طريقة عمل ريجيم الوحدات ، ماهو ريجيم الوحدات

**هہ ـہٌدوء الگہِـونہ** · 04-09-2013, 02:18 AM

طريقة عمل ريجيم الوحدات ، ماهو ريجيم الوحدات

ريجيم الوحدات ...نموذج لنظام غذائى منخفض السعرات

الفطور
4/3 رغيف بلدى (3 وحدة)

6 ملاعق فول (2 وحدة)

2/1 كوب لبن (نصف وحدة)

وجبة خفيفة
4 ملاعق بليلة (وحدة)

2/1 كوب لبن (نصف وحدة)

الغداء
6 ملاعق أرز (2 وحدة)

طبق كبير فاصوليا خضراء (2 وحدة)

ربع فرخة (3 وحدة)

2 برتقالة (2 وحدة)

وجبة خفيفة
2 موز صغير (2 وحدة)

العشاء
نصف رغيف بلدى (2 وحدة)

طبق سلطة كبير (2 وحدة)

1 كوب زبادى (وحدة)

**شوڪولآٺہ سآخنہ •** · 06-09-2013, 14:04 PM

إنْتِقَآءُ يَعْبَقُ بِ عُطَورِ آلْفَآئدَة وَالرَوعَه
لك ِكٌلُ السَعَادَه مِدى الٍدهرٌ يَ نقِاءٌ
وَعُنْقُودُ أَمْتنِانْ مِني أنَآ تُجَآوِرٌ رُوحَكِ
تقديٌٍريْ~ٌ

**ملسسونـﮧ بس آخلآإق** · 06-09-2013, 20:27 PM

يعطيـك ـآلـعـآفيـهَ على جمَـآل طرحـكٌ
د آئِم عطـآئكٌ ورؤعـة تمَـيـزكٌ الراقي
لروحِگ الطآإآهرھ ورود اليآإآسميِن

**نسيتـﮗ بهډۉئے** · 07-09-2013, 13:17 PM

موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ماهو ريجيم الربيع ، ريجيم خفيف للربيع	هہ ـہٌدوء الگہِـونہ	منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة	4	22-11-2013 23:39 PM
طريقة عمل ريجيم ليدي غاغا ، افضل طريقة ريجيم	هہ ـہٌدوء الگہِـونہ	منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة	5	20-11-2013 21:37 PM
طريقة عمل ريجيم زيت الزيتون 2013 , كيفية عمل ريجيم زيت الزيتون 2014	آبتسآمـہ طفلـہ	منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة	6	24-07-2013 03:42 AM
طريقة عمل ريجيم الموز 2013 ، معلومات عن ريجيم الموز 2014	لسعه شقاوه	منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة	2	06-07-2013 12:27 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

طريقة عمل ريجيم الوحدات ، ماهو ريجيم الوحدات

منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة