.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



عالم الحياة الزوجية - الثقافة الزوجية - الحياة الزوجية السعيدة عالم المتزوجين ، مواضيع خاصه للمتزوجين والحياة الزوجية السعيدة ، الثقافة الزوجية ، الزواج

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-04-2014, 10:22 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شوڪولآٺہ سآخنہ •

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 19612
العمر: 29
المشاركات: 7,908 [+]
بمعدل : 3.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 68
نقاط التقييم: 10
شوڪولآٺہ سآخنہ • is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
شوڪولآٺہ سآخنہ • غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : عالم الحياة الزوجية - الثقافة الزوجية - الحياة الزوجية السعيدة
افتراضي كيفية التغلب على الوحدة ، احساس الوحدة عند البنات


ما أصعب أن تجد نفسك بين 4 جدران.. وحيدا معزولا.. والصعب أن ينتابك هذا الشعور وأنت وسط أهلك وأحبابك.. تشعر بجدارن قوية وصلبة تفصلك عنهم، لا تري ولا تلمس، لكنك تشعري أنها تغتالك من الداخل دون أن يمد أحدهم يده لكسرها.. تري ما هو الشعور؟ وهل هناك ما يساعدنا على كسر ذلك الجدار؟


تعريف الوحدة يقدمه لنا د. حمدي ياسين رئيس قسم علم نفس بجامعة عين شمس: هي اعتزال الناس وعدم الرغبة في وجودهم، ففي ذلك شعور دائم بالاغتراب عنهم حتى ولو كانوا من المقربين، وعلى الرغم من مرارة وصعوبة ذلك الشعور فإننا في حاجة إليه من وقت لآخر، لكنه يكون باختيارنا، ويتحول إلى مرض إذا زادت الرغبة في الجلوس مع النفس والبعد عن الناس، وهنا لابد أن نتوقف لأننا ندخل الحيز المرضي.

الشعور بالوحدة قد يقف خلفه عارض نفسي مثل القلق والخوف والاكتئاب والشعور بالغربة من الوجود مع الآخر حتى لو كان أقرب المحيطين بنا كالأب والأم والأخوات والأبناء والأصدقاء.

نظرية اقتصادية مهمة تساعدنا في وصف التأثير السييء لهذا الشعور، وهي تعرف بنظرية اقتصاديات السلوك، وتؤكد أن كل سلوك وحدة وانطواء يجلب الهموم وبالتالي الخسارة، وإذن لابد أن نعيد النظر في سلوكنا مرة أخرى.



روشتة
إذا بدأتي تشعري أن الإحساس بالوحدة يتغلغل داخلك ولا تستطيعي مقاومته فينصحك د.حمدي بأن تتخذي مجموعة من السبل تحفز نفسك على السير فيها لتهربي من وحدتك.

1
ابحثي عمن يساندك نفسيا، واطلبي العون ولا تخجلي من ذلك فقد تجدي المساندة من صديق أو أحد الأقارب.

2
أعدي ورقة وقلما واكتبي قائمة من 10 أفكار وردية لحياتك، و10 أشياء تحب أن تنفذيها على المستوى الشخصي ولم تكن هناك فرصة من قبل لتنفيذها.

3
استعيني بالتدين للمساندة، فالجرعة الإيمانية تزيد من تقبل الشخص لواقعه.

4
شاركي في صالة رياضة لعمل تدريبات رياضية لكن مع جماعة من الأصدقاء، فالرياضة من شأنها أن ترفع الروح المعنوية والوجود وسط جماعة سيجبرك على كسر الوحدة.

5
حاولي تكوين علاقات وصداقات جديدة أو تجديد علاقات قديمة انقطعت بعزلتك. ومن الممكن تحديد أيام لعمل زيارات للأهل أو لصلة رحمك أو أصدقاء قدامي.

6
لابد أن تقتنعي بمقولة العاطل صديق الشيطان

7
لابد أن تندمجي في عمل وتشعري بإنجازك، أو تبدئى في عمل جديد حتى لو كان عملا خيريا اجتماعيا لأنه سيشعرك بذاتك وسيزيد من تواصلك مع الآخر.

8
اكتبي قائمة لأشخاص استطاعوا أن يحولوا همومهم إلى ثمرة جميلة مثل الكاتب [عباس العقاد] الذي نور حياته بالعلم والإرادة و[طه حسين] الذي تغلب على فقدان البصر ليحفر اسمه في التاريخ.. أنت لا تقلي عنهم شيء، والفرق الوحيد هو الإرادة، ومهما تكن مشاكلك، فقد تخسري حياتك وقد تحفري اسمك بحروف من نور.. فأيهما تختار؟

9
قومي بعمل تمارين الاسترخاء لأنها تحد من التوتر والقلق الذي يسبب الشعور بالوحدة والانفرادية.

10
إذا قدمتي كل ما لديك للخروج من الوحدة وفشلت، يجب اللجوء إلى طبيب متخصص؛ لأن ذلك قد يكون عرضة للاكتئاب ويحتاج إلى عقاقير مضادة له













توقيع : شوڪولآٺہ سآخنہ •

اضغط هنا لتكبير الصوره


عرض البوم صور شوڪولآٺہ سآخنہ •  


قديم 12-04-2014, 23:27 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيتـﮗ بهډۉئے

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 19609
المشاركات: 7,572 [+]
بمعدل : 2.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 87
نسيتـﮗ بهډۉئے will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيتـﮗ بهډۉئے غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شوڪولآٺہ سآخنہ • المنتدى : عالم الحياة الزوجية - الثقافة الزوجية - الحياة الزوجية السعيدة
افتراضي رد: كيفية التغلب على الوحدة ، احساس الوحدة عند البنات


وجدت هنا موضوع وطرح شيق
ورائع اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك .
وبالتوفيق الدائم.












عرض البوم صور نسيتـﮗ بهډۉئے  

قديم 15-04-2014, 11:31 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ماسي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لولوا

البيانات
التسجيل: Oct 2013
العضوية: 20137
المشاركات: 13,748 [+]
بمعدل : 5.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 96
نقاط التقييم: 36
لولوا is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
لولوا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شوڪولآٺہ سآخنہ • المنتدى : عالم الحياة الزوجية - الثقافة الزوجية - الحياة الزوجية السعيدة
افتراضي رد: كيفية التغلب على الوحدة ، احساس الوحدة عند البنات

اضغط هنا لتكبير الصوره












توقيع : لولوا

اضغط هنا لتكبير الصوره

عرض البوم صور لولوا  
 

Tags
احساس, البنات, التغلب, الوحدة, على, عند, كيفية

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كلمات عن الوحدة محمد الهآشمي همس القوافي - شعر وشعراء 15 29-05-2013 19:34 PM
الوحدة تغزوا انفسنا حب العمر خواطر و شعر ابدعات الاعضاء الادبية يمنع المنقول 8 15-05-2011 18:34 PM
الوحدة والحزن زميلان.....! cima سكر بنات للمواضيع العامة - قسم العام 11 24-03-2011 01:08 AM
كيف تهزم الوحدة؟!! شمس النهار عالم حواء - ملابس وفساتين لاناقة حواء 10 07-11-2010 11:21 AM
الوحدة القاتلة ღ زهرة البنفسج ღ خواطر و شعر ابدعات الاعضاء الادبية يمنع المنقول 14 29-01-2010 04:04 AM


الساعة الآن 01:44 AM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.