.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



كلام نواعم | عالم سكر بنات الخاص كـــلام نـواعـم هنا نتحاور حول الامور اليوميه والحياة العائلية والزوجية...حواء و كلام نواعم يناقش كل القضايا المتعلقة بالمرأة وعرض مشـكلات الفتيات والسيدات وحلول لها

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 14-05-2014, 01:02 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مستح’ـيـل آنسسـآآڪ

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 19622
العمر: 44
المشاركات: 7,926 [+]
بمعدل : 3.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 56
مستح’ـيـل آنسسـآآڪ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مستح’ـيـل آنسسـآآڪ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : كلام نواعم | عالم سكر بنات الخاص
افتراضي فوائد الصبر ، اهمية التحلى بالصبر

خذ نفساً عميقاً حين تغضب وقل لنفسك: الصبر طيب!



ثمة حالات مرضية نفسية كثيرة تصيب الإنسان بسبب الغضب والتوتر. والشخص الغضوب - تماماً كالحقود - لا يضر الآخرين بقدر

ما يضر نفسه, وهنا تأتي أهمية وفائدة مقولة النبي محمد - عليه الصلاة والسلام - عندما سأله أحد أصحابه العظة والنصيحة فقال له: »لا تغضب«.
وقديماً قالوا: »الغضب يطفئ سراج العقل«, وعلى الإنسان أن يتعلم كيف يسيطر على مشاعر السخط والغضب وبدلاً من ان تتحول
تلك المشاعر إلى طاقة سلبية, يمكن تحويلها إلى طاقة إيجابية, كما انه من الخطأ كبت مشاعر الغضب لفترة زمنية طويلة لأن النتائج تؤذي الصحة وتضر بالإنسان نفسياً وفكرياً.

ما الغضب?
الغضب شعور قوي يتملك الإنسان بسبب إحساسه بالإحباط أو خيبة الأمل, أو الضيق الشديد.
وتختلف النتائج من شخص إلى آخر حسب طبيعة مشاعره والحالة التي تنتابه.

ما نتائج الغضب المكبوت في النفس?
يمكن أن يتسبب الغضب المكبوت في الشعور بالقلق والانزعاج والاكتئاب. وإذا لم يجد الإنسان الوسيلة المناسبة للإعراب عن غضبه
فإن الحالة يمكن أن تؤدي إلى توتر العلاقات مع طرف - أو أطراف أخرى. ومن بين السلبيات أيضاً احتمال حدوث مشكلات نفسية وصحية عويصة
(يمكن أن تتحول إلى أزمات وأمراض مزمنة بمرور الوقت), كما يمكن أن تؤثر مشاعر الغضب في سلوك الإنسان وتصرفاته, ولوحظ ان مشاعر الغضب
والكراهية المزمنة ترتبط بمشكلات صحية خطيرة كضغط الدم والأزمات القلبية والسكتات الدماغية وحالات الإضرار البدني والنفسي والسلوك العدواني.

ما الوسائل التي تساعد في السيطرة على الغضب?

عندما تشعر بالغضب فإن أفضل وسائل علاج الحالة تتمثل في أخذ نفس عميق, والتحدث إلى الذات بأسلوب إيجابي أو إغلاق الباب أمام الأفكار المثيرة
للحنق والضيق والاستياء, وليس هناك ما يمنع من ترديد كلمات تهدئة بينك وبين ذاتك.
ومن بين هذه الكلمات »الصبر يا رب« و»طول البال نعمة« و»يا رب لطفك« »اللهم سهل«... الخ ويمكن ترديد هذه الكلمات مع كل نفس عميق,
ومن شأن هذه الطريقة تخفيف مشاعر الغضب والحيلولة دون ترسب الأفكار الحاقدة الكريهة الذي يمكن أن تدمر الذات قبل أن تلحق آثارها السلبية بالطرف -
أو الأطراف الأخرى, والمعروف ان الإنسان سيد نفسه, وبإمكانه العمل على تهدئة نفسه.
وليس هناك ما يمنع من الحصول على دعم الأصدقاء والأقرباء في هذه الحالة بالتحدث عن المشكلة, وعملية التفريغ من شأنها التنفيس عن النفس.
كما يمكن أن يفلسف الإنسان الوضع, ويبسط الأمور, ويهون على نفسه المشكلات, ويضع نفسه مكان شخص أو أشخاص آخرين.
من بين وسائل التنفيس عن النفس في حالة الغضب أخذ الأمور ببساطة, والمرح والفكاهة والاستماع الجيد للآخرين - لأن التواصل مهم جداً ويعمل على
تسهيل الأمور وتوليد المزيد من مشاعر الثقة. وهذه الثقة تساعدنا على التعامل مع الغير في جو أهدأ بعيداً عن العداوة والمشاعر السلبية.

ما الذي يمكن عمله أيضاً للتخفيف من مشاعر الغضب?

إذا شعرت بالغضب الشديد الذي راح يلازمك لمدة أطول من اللازم, وأن تأثيراته السلبية بدأت تسيطر عليك فإن من الأفضل - في هذه الحالة -
استشارة طبيب نفسي متخصص. وستشعر بعد ذلك بأنك بدأت تغير من أسلوب تفكيرك وسلوكك الشخصي, وستدرك ان هناك وسائل أفضل
للتعامل مع مشاعر الغضب بوسائل أرقى وأكثر فعالية, ومن الضروري اختيار الطبيب النفسي المحترف صاحب الخبرة الكافية في مثل هذه الحالات.













عرض البوم صور مستح’ـيـل آنسسـآآڪ  


قديم 14-05-2014, 19:10 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فَلْسَّفَــﮧ ڪيآْنّ

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 19610
المشاركات: 8,041 [+]
بمعدل : 3.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 68
نقاط التقييم: 10
فَلْسَّفَــﮧ ڪيآْنّ is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
فَلْسَّفَــﮧ ڪيآْنّ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مستح’ـيـل آنسسـآآڪ المنتدى : كلام نواعم | عالم سكر بنات الخاص
افتراضي رد: فوائد الصبر ، اهمية التحلى بالصبر

────()()()────()()()────
──()██████()()██████()──
()████████()████████()
()████████████████ █()
──()██تسلموووووووووووووو,██()──
────()████████████()────
──────()████████()──────
───────( )█████()────────
────────( )███()─────────












عرض البوم صور فَلْسَّفَــﮧ ڪيآْنّ  

قديم 16-05-2014, 14:39 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور فضه

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 18651
المشاركات: 18,718 [+]
بمعدل : 7.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 122
نقاط التقييم: 49
نور فضه is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
نور فضه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مستح’ـيـل آنسسـآآڪ المنتدى : كلام نواعم | عالم سكر بنات الخاص
افتراضي رد: فوائد الصبر ، اهمية التحلى بالصبر

يعطيك العافية .. مجهود رائع و مميز

ننتظر جديدك .. تحياتي لكِ

نور فضه












عرض البوم صور نور فضه  

قديم 17-05-2014, 23:06 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ڀڛڪٱټۓ ٱح۫ح۫ح۫ڀڳ

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 19611
المشاركات: 7,882 [+]
بمعدل : 3.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 10
ڀڛڪٱټۓ ٱح۫ح۫ح۫ڀڳ is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
ڀڛڪٱټۓ ٱح۫ح۫ح۫ڀڳ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مستح’ـيـل آنسسـآآڪ المنتدى : كلام نواعم | عالم سكر بنات الخاص
افتراضي رد: فوائد الصبر ، اهمية التحلى بالصبر

يعطيك الف الفعافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظرمزيدكم

بشوووق












عرض البوم صور ڀڛڪٱټۓ ٱح۫ح۫ح۫ڀڳ  

قديم 17-05-2014, 23:44 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مُختلفهہَ...

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 19614
العمر: 19
المشاركات: 7,778 [+]
بمعدل : 3.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 10
مُختلفهہَ... is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
مُختلفهہَ... غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مستح’ـيـل آنسسـآآڪ المنتدى : كلام نواعم | عالم سكر بنات الخاص
افتراضي رد: فوائد الصبر ، اهمية التحلى بالصبر

موضوعفيقمةالروعه

لطالما كانتمواضيعكمتميزة

لاعدمناالتميز و روعةالاختيار

دمتلناودامتالقكالدائم












عرض البوم صور مُختلفهہَ...  
 

Tags
التحلى, الصبر, اهمية, بالصبر, فوائد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد البرتقال2013 , اهمية البرتقال لصحه الانسان 2013 , للبرتقال فوائد كثيرة لصحه الانسان ريمية الطب العام | قسم الطب العام 2 04-01-2015 23:54 PM
تعلم الصبر 2014 ، اجدد طرق لتعلم الصبر 2014 شوڪولآٺہ سآخنہ • تطوير الذات | إدارة الإنسان لذاته 5 02-12-2014 12:01 PM
اهمية التحلى بالوفاء ، صفات الانسان الوفى مستح’ـيـل آنسسـآآڪ كلام نواعم | عالم سكر بنات الخاص 5 10-07-2014 12:09 PM
فوائد البربريس ، اهمية عود الريح نسيتـﮗ بهډۉئے الطب البديل - الاعشاب الطبيعية 3 19-04-2014 13:41 PM
فوائد عشبة الصبر 2013 ، عشبة الصبر الصحية 2013 ، Therapeutic uses of the herb patience لؤلؤة البحار الطب العام | قسم الطب العام 2 13-07-2013 14:50 PM


الساعة الآن 02:33 AM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.