.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة السمنة - الرشاقة - النحافة منتدى يهتم بالطرق التي تعالج السمنة والنحافة وكل مايتعلق بالتمرينات الرياضية والأجهزة لاعلاج السمنة و تخفيف الوزن

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-05-2016, 02:13 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jul 2015
العضوية: 22882
المشاركات: 7,093 [+]
بمعدل : 4.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 10
فتاة الجزائر is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
فتاة الجزائر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
افتراضي خطوات سريعة للتخلص من ترهلات الجسم

اضغط هنا لتكبير الصوره

ترهلات الجسم إحدى المشكلات الجمالية التي تواجه النساء خاصة


وبعد ملاحظة زيادة الوزن مع انتهاء فصل الشتاء، ومع إقبال فصل الصيف ترغب الكثير من

النساء من ارتداء الملابس الصيفية دون أن يلاحظ أحد ترهلات الجسم الناتجة عن الإفراط في

تناول الطعام في فصل الشتاء للتخفيف من الشعور بالبرد الشديد.

لتتمكني من الحصول على جسم مشدود عليكِ باتباع النصائح


لتتمكني من استقبال فصل الصيف بجسم رشيق ومشدود.


ممارسة الرياضة

بالطبع تعرفين فائدة ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي

في الحفاظ على صحة الجسم وتأثيرها على جمال الجسم،

لذلك احرصي على أن تقومي بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ولو لمدة 30 دقيقة حتى

يحظى جسمك بالنشاط الازم لحرق الدهون المتسببة في ترهل البشرة.


المشروبات الحارقة

تشتهر العديد من الأعشاب بقدرتها على مساعدة الجسم في حرق الدهون المخزنة به،

ومن تلك الأعشاب الشاي الأخضر واليانسون والزنجبيل، قومي بتناول كوب يومي من

إحدى الأعشاب المفضلة لتساعدي جسمك على حرق الدهون المخزنة به.


تنظيم الوقت

لتتمكني من الحصول على جسم مشدود عليكِ أن تقومي بتنظيم وقتك، فقومي بتخصيص

وقت مناسب للنوم مع الحرص على أن يكون وقت النوم في الليل حتى يرتاح جسمك،

كما عليكِ تنظيم أوقات الوجبات اليومية حتى يعتاد جسمك على ذلك فيتمكن

من حرق السعرات الحرارية التي تحتويها الوجبات بنجاح.


السكريات

إذا كنتِ من هواة تناول الأطعمة السكرية والحلوى عليكِ بالتخفيف من تناول تلك الأطعمة

لاحتوائها على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية التي يصعب حرقها وتتسبب في ترهلات الجسم.


مساج الزيوت

الطبيعة غنية بالعناصر التي يمكن لها مساعدتك في الحصول على جسم مشدود،

لذلك قومي بالاعتماد على مساج الزيوت الطبيعية لتتمكني من التخلص من ترهلات الجلد الناتجة عن تراكم الدهون.













عرض البوم صور فتاة الجزائر  

 

Tags
الجسم, ترهلات, خطوات, سريعة, للتخلص, من

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطوات سريعة لاتباع رجيم الزبادي بنجاح فتاة الجزائر منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 1 24-11-2015 03:11 AM
حلول سريعة للتخلص من التوتر المتراكم فتاة الجزائر الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية 1 20-11-2015 19:24 PM
وصفات طبيعية سحرية لشد ترهلات الجسم فارس القلوب بيت حواء للعنايه بالبشرة و الشعر 1 01-11-2015 00:34 AM
تمارين للحصول على جسم رشيق ، تمارين لشد ترهلات الجسم فَلْسَّفَــﮧ ڪيآْنّ منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 6 23-11-2014 21:27 PM
خطوات سريعة وسهلة لمكياج عيون ساحرة ..؟؟ بوغالب الأناقه والجمال 6 27-03-2014 18:00 PM


الساعة الآن 08:22 AM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.