.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟


قديم 13-07-2016, 00:55 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jul 2015
العضوية: 22882
المشاركات: 7,093 [+]
بمعدل : 4.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 10
فتاة الجزائر is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
فتاة الجزائر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية
افتراضي الضحك يحسن من الحالة النفسية ويفيد جهاز المناعة

اضغط هنا لتكبير الصوره


ليس مصادفة أنه يوجد في أمريكا مهرجون يجوبون أجنحة المستشفيات التي يوجد بها أطفال،
حيث قد ثبت أن إسعاد الأطفال يقلل من تناولهم للأدوية المخففة للألم.
إن الضحك بالنسبة لمعظمنا مسألة عرضية وليس شيئاً متكرراً، وهذا شىء مخجل. ونحن
باعتبارنا راشدين، كثيراً ما نفقد عادة الضحك على سخافات الحياة، وهذا ما أظن
أنه يفسر السبب في أن بعض ممثلى الكوميديا مضحكين. فهـم لا يلقون نكاتاً كثيرة بل
يوضحون الأشياء المضحكة التي نراها دائماً، ولا نستطيع استبيان مواطن الدعابة فيها،
أي أنهم يكشفون لنا جوانب المرح في الحياة دون الإكثار من النكات.
إن الضحك من الأعماق يمكن أن يحرك أغلب العضلات في أجسامنا، وينظف الرئتين،
ويزيد من حركة الدورة الدموية، ويطلق مادة الإندروفين المسكنة للألم في أجسامنا.
لقد أظهرت إحدى الدراسات الأمريكية أن مجرد التفكير في الضحك يمكن أن يكون مفيداً.
لقد تم تقديم اختبارات نفسية لمدة خمس عشرة دقيقة قبل وبعد مشاهدة شريط فيديو
كوميدى مدته ساعة من اختيارات الخاضعين للدراسة، وأوضحت النتائج أن معدلات الاكتئاب
والتوتر والغضب بدأت تقل بشكل مدهش قبل مشاهدتهم للفيديو بيومين لمجرد التفكير
في الضحك، مما يبين أن التطلع إلى الضحك وانتظاره يمكن أن يحسن من الحالة النفسية
ويفيد جهاز المناعة. وهذه النتائج ترتبط مع دراسة أصغر تشير إلى أن مرضى القلب يضحكون أقل
(على الرغم من أن هذا مرض ضخم متعدد الأسباب)، وهذا هو الحال أيضاً مع الأشخاص الذين
يعيشون في دوائر اجتماعية صغيرة ولديهم قليل من الأصدقاء.
إننى أحاول دائماً أن أستخدم ثلاثة أسس للدعابة لكى أحصل على أقصى فوائد المرح، الأساس الأول :
ذكر نفسك بالبحث عن الأشياء المرحة في الحياة. الأساس الثانى : تذكر الشىء المرح أو المضحك الذي حدث.
الأساس الثالث : أعِد سرد ما حدث لشخص آخر. إذا سألت ممثلي الكوميديا عما إذا كان قد سبق أن جربوا
أي نوع من العلاج النفسى، سوف يرد أغلبهم قائلاً : أي علاج؟ لماذا نعتلي خشبة المسرح إذن؟
كم مرة سبق أن سمعت نفسك تقول: أنا أحتاج إلى الضحك!
تعتبر الدعابة أساسية في عالمنا الذي يتسم بالصعوبة. لابد أن يكون لديك الوقت لممارسة الضحك.
تذكر الشىء الذي يجعلك تضحك في سريرتك أولاً، أو ثم اسرد هذا الشىء على آخرين لتحصل على الفائدة مرة أخرى.













عرض البوم صور فتاة الجزائر  


قديم 20-12-2016, 15:06 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24243
العمر: 29
المشاركات: 8,650 [+]
بمعدل : 7.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 10
lle loubna is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
lle loubna غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فتاة الجزائر المنتدى : الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية
افتراضي رد: الضحك يحسن من الحالة النفسية ويفيد جهاز المناعة

جزاك الله خيرااا












عرض البوم صور lle loubna  
 

Tags
الحالة, الضحك, المناعة, النفسية, جهاز, من, ويفيد, يحسن

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الضحك يعزز المناعة النفسية فتاة الجزائر الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية 1 28-09-2015 15:54 PM
الضحك يحسن من الحالة النفسية ويفيد جهاز المناعة رواء الإسلام الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية 1 09-01-2015 06:09 AM
الصوم يحسن من الحالة النفسية ..؟؟ بوغالب الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية 5 21-11-2014 12:18 PM
اكلات لتحسين الحالة النفسية 2013 ، غذاء لتحسين الحالة النفسية 2013 ، Treatment of depre قطره ندا الطب العام | قسم الطب العام 5 20-07-2013 17:50 PM
اكلات لتحسين الحالة النفسية 2013، غذاء لتحسين الحالة النفسية 2013 ، Treatment of depre قطره ندا الطب العام | قسم الطب العام 3 06-06-2013 19:22 PM


الساعة الآن 11:29 AM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.