.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟


قديم 16-07-2016, 03:03 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jul 2015
العضوية: 22882
المشاركات: 7,093 [+]
بمعدل : 4.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 10
فتاة الجزائر is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
فتاة الجزائر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية
افتراضي للقضاء علي الاكتئاب والشعور بالسعادة

اضغط هنا لتكبير الصوره

خمس أطعمة تقضى على الاكتئاب وتسبب السعادة

الإحساس بالسرور والبهجة والسعادة هى أقصى ما يتمناه الإنسان فى حياته،

وكذلك البعد عن الاكتئاب والتعاسة والنكد، وهناك من الأطعمة ما يسبب الإحساس

بالسعادة والسرور،

ونعرض أفضل خمس أطعمة تقضى على الاكتئاب وتدخل البهجة والسعادة على الإنسان.


أولا: الديك الرومى


يعتبر مصدر للأحماض الأمينية ومادة التريبتوفان الت تقوم بإنتاج هرمون السعادة

وبجانب أن الديك الرومى وجبة خفيفة على القلب

ونسبة الكوليسترول بها قليلة وتساعد على التحكم والقضاء على الاكتئاب.


ثانياً: الفواكه والخضروات


تعتبر من اطعمة السعادة لنها تعمل على تحسين الحالة المزاجية للإنسان.




ثالثاً: الأسماك وزيوت الأسماك


تحتوى على الأوميجا 3 وهى من الأطعمة الهامة للقضاء على الاكتئاب.



رابعاً:


الشيكولاته والتى تحتوى على البوليفينول التى تعمل على تحسين المزاج وتحفز هرمون السعادة.



خامساً: المشمش


من اكثر الفواكه التى تساعد فى التخلص من الاكتئاب وزيادة نسبة

السعادة لاحتواءه على فيتامين ب6 الذى يحسن الحالة المزاجية بكفاءة عالية.



– لذلك ينصح الأطباء وخبراء التغذية، المرضى النفسيين والمصابين بالاكتئاب

بتناول الديك الرومى، والفواكه والخضروات الطازجة، والأسماك بكل أنواعها،

والشيكولاته، والمشمش، فهى أطعمة تسمى أطعمة السعادة.













عرض البوم صور فتاة الجزائر  


قديم 29-12-2016, 14:33 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24243
العمر: 29
المشاركات: 8,650 [+]
بمعدل : 7.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 10
lle loubna is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
lle loubna غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فتاة الجزائر المنتدى : الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية
افتراضي رد: للقضاء علي الاكتئاب والشعور بالسعادة

بارك الله فيك












عرض البوم صور lle loubna  
 

Tags
الاكتئاب, بالسعادة, علي, للقضاء, والشعور

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أقراص لخفض الشراهة فى الطعام والشعور بالجوع فتاة الجزائر منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 1 06-02-2016 21:09 PM
كيف يحظي الرجل بالسعادة NORAHAN منتدى الرجل - عالم ادم 1 15-01-2015 20:56 PM
الغازات والشعور بالإحراج .. ؟؟ بوغالب الطب العام | قسم الطب العام 3 21-08-2014 00:07 AM
شرب القهوه للحمايه من الاكتئاب 2013 ، علاج الاكتئاب 2014 هہ ـہٌدوء الگہِـونہ الطب العام | قسم الطب العام 1 26-10-2013 17:49 PM
علاج الاكتئاب بالاطعمه 2013 ، الاكتئاب وعلاجه 2014 آبتسآمـہ طفلـہ الطب العام | قسم الطب العام 6 12-08-2013 18:31 PM


الساعة الآن 11:26 AM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.