.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة السمنة - الرشاقة - النحافة منتدى يهتم بالطرق التي تعالج السمنة والنحافة وكل مايتعلق بالتمرينات الرياضية والأجهزة لاعلاج السمنة و تخفيف الوزن

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 23-08-2016, 00:18 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jul 2015
العضوية: 22882
المشاركات: 7,093 [+]
بمعدل : 4.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 10
فتاة الجزائر is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
فتاة الجزائر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
افتراضي حيل تساعدك في تجنب الشعور بالجوع

اضغط هنا لتكبير الصوره


السمنة أصبحت الشبح الذى يؤرق الكثيرين، ويسعون للتخلص من الوزن الزائد للتمتع بقوام ممشوق وشكل جذاب، ولكن هناك بعض الأشخاص عند اتباع الأنظمة الغذائية المختلفة للتخلص من الوزن الزائد يشعرون بالجوع، ويسيطر عليهم هذا الشعور مما يجعلهم يتناولون الأطعمة التى يرغبونها.

وفى هذا السياق، يقدم استشارىو السمنة و النحافة، بعض الحيل التى تساعد على شعورك بالشبع لأطول فترة أثناء اتباعك الحميات الغذائية المختلفة ويمكنك اتباعها خلال عيد الأضحى كذلك لعدم كسر حميتك الغذائية، ومنها:


1- من أفضل الحيل التى ينصح بها عند اتباعك للأنظمة الغذائية أن تحدد مواعيد تناول للوجبات الغذائية، وبهذه الطريقة تعتاد المعدة على تناول الطعام بوقت محدد، ولا تشعر بالجوع قبل ذالك المعاد.
2- تناول الماء يساهم بشكل كبير فى شعورك بالشبع لأطول فترة.
3- تناول ملعقة من العسل على الريق فى الصباح كفيلة بتجنب شعورك بالجوع لفترة طويلة.
4- أخذ القسط الكافى من النوم يحد من شعورك بالجوع.
5- يمكنك تناول الشاى الأخضر عند شعورك بالجوع لأنه يساهم فى وقف شعورك بالجوع.
6- تناول خيار أو خس أو تفاح ما بين الوجبات .













عرض البوم صور فتاة الجزائر  

 

Tags
الشعور, بالجوع, تجنب, تساعدك, حيل, في

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لوقف الشعور بالجوع أثناء الريجيم سالي رامي منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 2 26-01-2015 17:56 PM
اسباب الشعور بالجوع ، طرق التخلص من الشعور بالجوع ملسسونـﮧ بس آخلآإق منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 8 13-03-2014 13:38 PM
الشعور بالجوع ، اسباب الشعور بالجوع ملسسونـﮧ بس آخلآإق منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 6 16-12-2013 18:28 PM
اطعمة تقلل الشعر بالجوع ، تقليل الشعور بالجوع هہ ـہٌدوء الگہِـونہ منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 3 19-10-2013 21:09 PM
الريجيم الكندي يمنع الشعور بالجوع مون مون عالم حواء - ملابس وفساتين لاناقة حواء 11 05-03-2010 21:31 PM


الساعة الآن 11:58 AM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.