.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة السمنة - الرشاقة - النحافة منتدى يهتم بالطرق التي تعالج السمنة والنحافة وكل مايتعلق بالتمرينات الرياضية والأجهزة لاعلاج السمنة و تخفيف الوزن

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 23-08-2016, 00:22 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jul 2015
العضوية: 22882
المشاركات: 7,093 [+]
بمعدل : 4.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 10
فتاة الجزائر is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
فتاة الجزائر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
افتراضي التوت وعيش الغراب خيار مثالي لانقاص الوزن

اضغط هنا لتكبير الصوره



هل تبحث عن إنقاص وزنك واستخدمت أدوية وعلاجات كثيرة ووصفات دون جدوى؟ لست وحدك، حيث إن الكثيرين ممن يرغبون فى إنقاص وزنهم حول العالم، لكن كشف موقع "فوكس نيوز" الأمريكى، نتائج جديدة ومثيرة، حيث أفاد أن هناك 2 من الأطعمة البسيطة لكن تأثيرها ساحر، ويمكن إضافتها إلى النظام الغذائى كوسيلة مساعدة فى خفض الوزن، وتشمل:

1 - التوت
يتميز التوت بأنه منخفض جداً فى الدهون والصوديوم، حيث إن كوب من التوت يحتوى على 80 سعر حرارى، ويحتوى على فيتامين C والمغذيات النباتية (التى تسمى بوليفينول) للتغذية الصحية، كما أنه أيضاً مصدر جيد للألياف الغذائية، وهو يحقق تأثيراً كبيراً عند إضافته للنظام الغذائى الخاص بك للمساعدة فى الشعور بالشبع بشكل أسرع، وفقدان الوزن، وبالإضافة إلى ذلك، فهو سهل الإستخدام ، حيث إن التوت لا يحتاج إلى تقشير أو تقطيع.

2 - فطر عيش الغراب
يحتوى فطر عيش الغراب على كثير من الفوائد ويمكن استبدال اللحوم به، حيث أفاد باحثون من كلية جونز هوبكنز بلومبرج، أنه عندما يأكل الناس عيش الغراب، يشعرون بالارتياح كما هو الحال عندما يتناولوا لحوم البقر.
وأوضح الباحثون أن اللحوم يمكن استبدالها بفطر عيش الغراب حيث أنه منخفض السعرات الحرارية والدهون، مع أنه يوفر العديد من المغذيات الدقيقة، ويساعد على فقدان الوزن.













عرض البوم صور فتاة الجزائر  

 

Tags
التوت, الغراب, الوزن, خيار, لانقاص, مثالي, وعيش

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لهذه الأسباب أضف التوت وعيش الغراب لطعامك في العيد فتاة الجزائر منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 1 05-09-2015 19:41 PM
اسهل طرق انقاص الوزن 2013 ، اكلات لانقاص الوزن 2013 ، وصفات لانقاص الوزن 2014 وهج الشموع منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 2 04-08-2013 23:48 PM
وصفات لانقاص الوزن 2013 ، اكلات لانقاص الوزن 2013 ، مشروبات لانقاص الوزن 2013 وهج الشموع منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 3 04-08-2013 23:47 PM
وصفات لانقاص الوزن 2013 ، اكلات لانقاص الوزن 2014 لسعه شقاوه منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 2 06-07-2013 13:27 PM
اكلات لانقاص الوزن 2013 ، مشروبات لانقاص الوزن 2014 فَلْسَّفَــﮧ ڪيآْنّ منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 3 06-07-2013 13:26 PM


الساعة الآن 12:18 PM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.