.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة السمنة - الرشاقة - النحافة منتدى يهتم بالطرق التي تعالج السمنة والنحافة وكل مايتعلق بالتمرينات الرياضية والأجهزة لاعلاج السمنة و تخفيف الوزن

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-09-2016, 00:18 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jul 2015
العضوية: 22882
المشاركات: 7,093 [+]
بمعدل : 4.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 10
فتاة الجزائر is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
فتاة الجزائر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
افتراضي دقيقتان على الدراجة الرياضية تفقدك الوزن

اضغط هنا لتكبير الصوره


دقيقتان هو الوقت المحدد لك فى ممارسة الرياضة على جهاز الدراجة الرياضية، هكذا نصح العلماء من جامعة "نيوكاسل" بها، وفقا لما نقله الموقع البريطانى "ديلى ميل"، وذلك بعد دراسة قام بها الباحثون على 12 مريضا يعانون من السمنة وبجانبها أمراض أخرى كان الوزن الزائد السبب الرئيسى فيها مثل السكر والقلب.
ويذكر الموقع: " بعد دراسة مطولة قام بها الباحثون على 12 مريضا ممن يعانون بالسمنة، اتضح لهم أن القيام بدقيقتين من الرياضة على الدراجة الرياضية وتكرارها 5 مرات فى اليوم لمدة 3 مرات فى الأسبوع لمدة 12 أسبوع مع اتباع نظام غذائى صحيح يكون أفضل من عمل تمارين لمدة ساعة وعدم الاستمرار عليها.
وقال الدكتور "ترنيل"، أحد القائمين على الدراسة، "بدأنا مع المرضى بعمل تمارين رياضية لمدة دقيقتين وبعد أسبوع تمت إضافة 10 ثوان، وتكرار هذه الإضافة كل أسبوع، لم تكن النتائج سريعة بالقدر الذى نشاهده مع تكدس التمارين الرياضية، ولكن هنا الاستمرارية على ممارستها أمر سهل لا يأخذ من الوقت الكثير ومع الانتظام عليها سنحصل على جسم رشيق دائم لا يتأثر بتناول الطعام الكثير".













عرض البوم صور فتاة الجزائر  

 

Tags
الدراجة, الرياضية, الوزن, تفقدك, دقيقتان, على

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التمارين الرياضية أمر محتوم لفقدان الوزن فتاة الجزائر منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 1 17-01-2017 14:42 PM
الحمية اليابانية تفقدك الوزن في 5 دقائق يومياً فتاة الجزائر منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 14-08-2016 00:52 AM
تعرفي على فوائد تمارين الدراجة الثابتة سالي رامي منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 2 21-07-2015 11:28 AM
ثيم الدراجة النارية ...شكل جديد ومميز وجميل ...انصحكم بالتحميل حلا دالين ثيمات وخلفيات الجوال 0 09-09-2011 14:52 PM
دقيقتان ونصف وميض الخاطر المنتدى الإسلامى العام 6 22-05-2011 03:24 AM


الساعة الآن 21:45 PM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.