.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة السمنة - الرشاقة - النحافة منتدى يهتم بالطرق التي تعالج السمنة والنحافة وكل مايتعلق بالتمرينات الرياضية والأجهزة لاعلاج السمنة و تخفيف الوزن

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-09-2016, 00:24 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jul 2015
العضوية: 22882
المشاركات: 7,093 [+]
بمعدل : 4.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 10
فتاة الجزائر is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
فتاة الجزائر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
افتراضي اعرفي أنواع الألياف التي تساعدك في انقاص الوزن

اضغط هنا لتكبير الصوره


أن الألياف نوعان، منها ما يذوب في الماء ومنها ما لا يذوب.

الألياف الذائبة نجدها في الفاكهة والقلوبات فيما الألياف الغير ذائبة نجدها في الخضار، الحبوب الكاملة، والبقول.

قطعة من التفاح يمكن أن تزوّدنا بالنوعين من الألياف عبر تناولها كاملة، اللبّ والقشرة.

لذا يقول اخصائيو التغذية أنه من منافع الألياف هي تنظيم حركة الإمعاء، تسهيل الخروج، المساعدة على الإشباع في أيّ نظام غذائي منحّف، تعديل نسبة السكري في الدم من خلال تبطيىء نظام الهضم، تعديل نسبة الكولستيرول في الدم، وتحمي من الإلتهاب ضد أمراض القلب والسرطان.

كما يحدد الاطباء أن كل 1000 كالوري نتناوله من خلال الوجبات اليومية، نكون بحاجة في المقابل إلى 14 غرام من الألياف المختلطة.













عرض البوم صور فتاة الجزائر  

 

Tags
أنواع, اعرفي, الألياف, التي, الوزن, انقاص, تساعدك, في

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرفي على أنواع الألياف المساعدة في انقاص الوزن فتاة الجزائر منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 2 12-09-2015 19:42 PM
انقاص الوزن بدون رجيم ، خطوات انقاص الوزن الزائد هہ ـہٌدوء الگہِـونہ منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 5 29-05-2014 17:34 PM
الاكلات التي تساعد علي انقاص الوزن ، اكلات تنقص الوزن هہ ـہٌدوء الگہِـونہ منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 3 19-10-2013 21:02 PM
انقاص الوزن في النزل 2013 , افقدي وزنك في منزلك2013 , طرق انقاص الوزن في المنزل 2014 عطر أنثى منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 4 21-08-2013 20:52 PM
الأطعمة التي تساعد على انقاص الوزن ..حسب فصيلتك غناء الروح الطب العام | قسم الطب العام 8 04-03-2010 18:21 PM


الساعة الآن 17:49 PM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.