.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة السمنة - الرشاقة - النحافة منتدى يهتم بالطرق التي تعالج السمنة والنحافة وكل مايتعلق بالتمرينات الرياضية والأجهزة لاعلاج السمنة و تخفيف الوزن

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-09-2016, 00:08 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jul 2015
العضوية: 22882
المشاركات: 7,093 [+]
بمعدل : 4.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 10
فتاة الجزائر is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
فتاة الجزائر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
افتراضي رجيم مناسب لصيام الـ10 الأوائل من ذو الحجة

اضغط هنا لتكبير الصوره


أن الصيام قد يتسبب فى قلة حرق الدهون فى الجسم، ونجد أن الأشخاص الذين يتبعون الحيل الغذائية الخاصة بفقدان الوزن يظل وزنهم ثابت بعض الشىء.
ويؤكد استشارىو السمنة والنحافة، أن ثبات الوزن يرجع إلى عدم تناول الأشخاص الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية، ونجدهم يتناولون الأطعمة السريعة بدلا عن الطعام المتواجد داخل المنزل.
ولذا يقدم استشارىو السمنة والنحافة، نظام غذائى صحى للأشخاص الذين سيصومون ال 10 الأوائل من ذو الحجة، وهو:
1- وجبة الإفطار: كوب من الحليب خالى الدسم + 3 تمرات، ربع دجاجة مشوية أو مسلوقة أو سمكة متوسطة الحجم أو قطعة من اللحم منزوعة الدسم + طبق كبير من السلطة الخضراء + 5 معالق من الأرز أو المكرونة أو ربع رغيف من الخبز البلدى.
2- وجبة إضافية: 3 ثمرات من الفواكه، وينصح بتناول التفاح.
3- وجبة السحور: 2 كوب من الزبادى خالى الدسم + ثمرة تفاح
.













عرض البوم صور فتاة الجزائر  

 

Tags
الأوائل, الحجة, الـ10, ذو, رجيم, لصيام, من, مناسب

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم مناسب للأم أثناء فترة الرضاعة فتاة الجزائر منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 1 30-11-2015 16:43 PM
بعض النصائح الرمضانية لصيام مريح ..؟؟ بوغالب الطب البديل - الاعشاب الطبيعية 3 06-08-2014 22:17 PM
وسائط العشر من ذي الحجة 2013 , وسائط ايام العشر من ذي الحجة 2013 , رسائل العشر من ذي الحجة ريمية رسائل - مسجات - وسائط -رسائل جوال - sms 0 11-02-2013 19:37 PM
(العشر الأوائل من ذي الحجة)لمن لم يدرك رمضان فرصة لتعويضه طالبة الجنة أم عمر المنتدى الإسلامى العام 5 21-11-2012 02:28 AM
حملة العشر الأوائل من ذى الحجة صلي علي حبيبك المنتدى الإسلامى العام 6 21-10-2011 01:32 AM


الساعة الآن 16:58 PM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.