.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة السمنة - الرشاقة - النحافة منتدى يهتم بالطرق التي تعالج السمنة والنحافة وكل مايتعلق بالتمرينات الرياضية والأجهزة لاعلاج السمنة و تخفيف الوزن

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 15-09-2016, 03:11 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jul 2015
العضوية: 22882
المشاركات: 7,093 [+]
بمعدل : 4.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 10
فتاة الجزائر is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
فتاة الجزائر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
افتراضي كيف تتخلصين من الوزن الزائد في العيد

اضغط هنا لتكبير الصوره


عند قدوم عيد الأضحى المبارك يتناول الكثيرون العديد من الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية، التى تتسبب فى زيادة الوزن بشكل ملحوظ، ولذلك يسعون للتخلص من هذا الوزن بشتى الطرق بعد انقضاء أيام العيد.
كيف نتخلص من الوزن الزائد بعد عيد الأضحى
وفى هذا السياق، يقدم أخصائيو التغذية العلاجية، بعض النصائح للتخلص من الوزن الزائد بعد العيد، ومنها:
1- الإكثار من تناول الشاى الأخضر لأنه يساعد على زيادة حرق الدهون المتراكمة فى الجسم.
2- ينصح بالابتعاد عن الأنظمة الغذائية التى تعتمد على الحرمان من العناصر المهمة التى يحتاجها الجسم.
3- يجب توخى الحذر من اتباع الأنظمة الغذائية التى تقضى على الوزن بشكل سريع حيث تتسبب فى استردادك له بطريقة أسرع.
4- عليك الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية ومنخفضة السعرات الحرارية، كالإكثار من الفواكه وتقليل الحلويات، والاهتمام بتناول طبق كبير من السلطة الخضراء، فهذا يمنحك الشبع لفترات طويلة.
5- ينصح بوزن جسمك مرة كل أسبوع.
6- الإكثار من شرب الماء.
7- ممارسة الرياضة يوميًا













عرض البوم صور فتاة الجزائر  

 

Tags
الزائد, العيد, الوزن, تتخلصين, في, كيف, من

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم قبل العيد لتخلص من الوزن الزائد طموح لا ينتهي منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 1 09-09-2015 06:33 AM
الفلفل الحار للتخلص من الوزن الزائد ، طرق انقاص الوزن الزائد مُختلفهہَ... منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 6 12-07-2014 14:22 PM
طرق لفقدان الوزن الزائد 2014 ، كيفية فقد الوزن الزائد 2014 فَلْسَّفَــﮧ ڪيآْنّ منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 6 01-02-2014 13:17 PM
طرق لفقدان الوزن الزائد ، فقدان الوزن الزائد ملسسونـﮧ بس آخلآإق منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 5 16-12-2013 18:23 PM
طرق لفقدان الوزن الزائد 2013، فقدان الوزن الزائد 2013، كيفية فقد الوزن الزائد 2014 سكرة هانم منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 1 14-04-2013 00:29 AM


الساعة الآن 22:58 PM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.