.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة السمنة - الرشاقة - النحافة منتدى يهتم بالطرق التي تعالج السمنة والنحافة وكل مايتعلق بالتمرينات الرياضية والأجهزة لاعلاج السمنة و تخفيف الوزن

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 18-09-2016, 00:21 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jul 2015
العضوية: 22882
المشاركات: 7,093 [+]
بمعدل : 4.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 10
فتاة الجزائر is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
فتاة الجزائر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
افتراضي اخسري 8 كغم في شهر واحد مع رجيم الموز

اضغط هنا لتكبير الصوره


تعد فاكهة الموز من أكثر الثمرات التى تحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التى لديها القدرة على البقاء فى الأمعاء لفترة طويلة، فتشعرك بالشبع وتمدك بالسعرات الحرارية اللازمة بالتدريج، وبالتالى يتم حرق هذه السعرات فى اليوم ولا يقوم الجسم بتخزينها.
وأظهرت العديد من الدراسات، أن تناول الموز يساعد على تحسين حرق الدهون والحد من تخزينها من خلال رفع عملية التمثيل الغذائى، وكذلك الهضم وبالتالى طرد السموم من الجسم ويشعر الإنسان بالشبع. وأشار موقع "سونتيه" الفرنسى، أنه يمكن إدراج الموز ضمن نظام غذائى لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، والذى يتلخص فى فطار مكون من الماء والموز، حيث يمكن تناول موزتين متوسطتى الحجم، مع كوب من الماء بدرجة حرارة الغرفة، وسمى هذا النظام بـ"رجيم الموز"، وهو من اختراع أحد اليابانيين، وهو يفقد نحو 8 كيلوجرامات من الوزن شهريا.
أما الغذاء والعشاء، فيمكن تناول الوجبات المعتادة ولكن مع تخفيض نسبة النشويات والدهون فيها، وهذا فى حالة الرغبة فى خفض الوزن بشكل أسرع، كما يمكن التقيد ببعض القوانين والتى على رأسها عدم الأكل حتى الشبع، وألا نتناول الطعام بعد الثامنة مساء، حيث إن الوقت المثالى لتناول العشاء هو السادسة مساء ويمكن أن يتكون من فاكهة وزبادى. أما فى الفترة ما بين الغذاء والعشاء لابد من تجنب الحلوى، وإذا كان من الضرورى فيمكن تناول ثمرة فاكهة بدلا من السكريات والحلوى المصنعة.
وأشار الموقع أنه لابد من تناول المياه بكميات كبيرة على مدار اليوم وأن تكون بدرجة حرارة الغرفة، ويمكن تناول القهوة والشاى أو العصير أيضاً، ومن أهم مزايا هذا النظام الغذائى أنه يفقد الوزن دون الحاجة لممارسة الرياضة، ولكن على الرغم من الفاعلية الكبيرة لهذا النظام إلا أنه ليس فعالا مع الجميع فيوجد الكثير لا يجد منه نتائج نهائياً وخاصة مرضى سكر الدم.













عرض البوم صور فتاة الجزائر  


قديم 10-12-2016, 14:34 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24243
العمر: 29
المشاركات: 8,650 [+]
بمعدل : 7.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 10
lle loubna is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
lle loubna غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فتاة الجزائر المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
افتراضي رد: اخسري 8 كغم في شهر واحد مع رجيم الموز

جزااااااااااك الله خيرااااااااااااا












عرض البوم صور lle loubna  
 

Tags
اخسري, الموز, رجيم, شهر, في, كغم, مع, واحد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اخسري الوزن مع رجيم محشي ورق العنب فتاة الجزائر منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 23-08-2016 00:24 AM
رجيم الموز لخسارة 7 كيلو في اسبوع واحد فتاة الجزائر منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 10-05-2016 02:05 AM
اخسري 3 كيلو فى اﻷسبوع مع رجيم القرفة والعسل فتاة الجزائر منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 1 06-02-2016 21:12 PM
اخسري الوزن مع رجيم الزنجبيل فتاة الجزائر منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 1 04-12-2015 04:54 AM
اخسري وزنك الزائد مع رجيم الثلاثة أيام ..؟؟ بوغالب الطب البديل - الاعشاب الطبيعية 5 01-11-2014 20:46 PM


الساعة الآن 07:06 AM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.