.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة السمنة - الرشاقة - النحافة منتدى يهتم بالطرق التي تعالج السمنة والنحافة وكل مايتعلق بالتمرينات الرياضية والأجهزة لاعلاج السمنة و تخفيف الوزن

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 20-09-2016, 00:21 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jul 2015
العضوية: 22882
المشاركات: 7,093 [+]
بمعدل : 4.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 10
فتاة الجزائر is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
فتاة الجزائر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
افتراضي تعرفي على الأسباب المؤدية لثبات الوزن

اضغط هنا لتكبير الصوره


أن هناك العديد من الأنظمة الغذائية والإرشادات الخاطئة التى يقوم متبعو الحيل الغذائية باتباعها دون معرفة أنها تتسبب فى ثبات الوزن.
ويقدم استشاريو السمنة والنحافة، بعض الأسباب المؤدية لثبات الوزن، ومنها:

1- يعتقد الكثيرون أن الامتناع عن تناول الطعام هو السر وراء تخلصهم من الوزن الزائد، ولكن هذا ليس صحيحا، حيث إن الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية يزيد من نسبة حرق الدهون فى الجسم، ويخلصك من الوزن الزائد بشكل سريع، ولذلك عليك تناول الثلاث وجبات الرئيسية.

2- تناول وجبة الإفطار يزيد من شعورك بالشبع لفترات طويلة، وإعطاء الجسم النشاط والحيوية، ولذلك ينصح بعدم تجاهلها.

3- قلة تناول الماء يتسبب فى حبسها داخل الجسم، مما يتسبب فى زيادة الوزن، ولذلك عليك تناول 2 لتر من الماء بشكل يومى.

4- تجنب تناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف من أهم أسباب زيادة الوزن، لأن الأطعمة الغنية بالألياف تطرد السموم المتراكمة فى الجسم فتسهم فى زيادة حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، وكما أنها تعزز الشعور بالشبع.













عرض البوم صور فتاة الجزائر  

 

Tags
الأسباب, المؤدية, الوزن, تعرفي, على, لثبات

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأسباب المؤدية لتأخر الإنجاب عند الزوج فتاة الجزائر الطب العام | قسم الطب العام 1 03-11-2016 15:01 PM
تعرفي على رجيم الماء لخسارة الوزن فتاة الجزائر منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 15-05-2016 02:00 AM
للسيدات فقط | تعرفي على الأسباب المرضية للشعر الزائد وعلاجها فتاة الجزائر الطب العام | قسم الطب العام 1 10-09-2015 19:53 PM
الأسباب المؤدية إلى الإرهاق الوظيفي ..؟؟ بوغالب تطوير الذات | إدارة الإنسان لذاته 7 02-12-2014 14:36 PM
تعرفي على الأسباب التي تجعل الرجل لا يقبل زوجته ..؟؟ بوغالب كلام نواعم | عالم سكر بنات الخاص 7 26-08-2014 19:09 PM


الساعة الآن 23:19 PM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.