.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة السمنة - الرشاقة - النحافة منتدى يهتم بالطرق التي تعالج السمنة والنحافة وكل مايتعلق بالتمرينات الرياضية والأجهزة لاعلاج السمنة و تخفيف الوزن

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 20-09-2016, 00:25 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jul 2015
العضوية: 22882
المشاركات: 7,093 [+]
بمعدل : 4.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 10
فتاة الجزائر is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
فتاة الجزائر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
افتراضي نصائح هامة للتخلص من الدهون المتواجدة فى الفتة

اضغط هنا لتكبير الصوره


بعد حلول عيد الأضحى المبارك، حيث كان طبق "الفتة" مكونا أساسيا لكل الموائد العربية، وقد يتسبب فى الإصابة ببعض الأضرار لأصحاب الأمراض المزمنة، كالسكر والضغط والكولسترول، لأن طريقة الطهى قد تعتمد على مكونات مليئة بالدهون والسعرات الحرارية المرتفعة.
وفى هذا السياق، يشير استشاريو السمنة والنحافة، إلى أن اللحوم تحتوى على نسبة عالية من الدهون، ولذلك تناولها قد يتسبب فى ارتفاع نسبة الكولسترول والسكر وضغط الدم.
ويتابع استشاريو السمنة والنحافة، أنه بالرغم من أن طبق الفتة يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة، إلا أنه يشكل خطرا على صحة الإنسان نظرا لما يحتوى من دهون، كالخبز المحمص بالسمن والأرز الذى توضع عليه مرقة اللحم، والصلصة الغنية بالسمن واللحم المسلوق.
ويقدم استشاريو السمنة والنحافة، بعض النصائح الهامة للتخلص من الدهون المتواجدة فى الفتة، ومنها:
1- ينصح بوضع الشوربة داخل الثلاجة ثم تقشط طبقة الدسم منها.
2- نزع جميع الدهون المتواجدة على اللحم لكى تصبح لحما أحمر.
3- إضافة الليمون إلى الشوربة أو اللحم.
4- البقدونس يتم وضعه على قطع اللحم لكى يمتص الدهون.
5- تقليل نسبة الملح فى اللحم والسلطة واستبداله بالليمون والتوابل.
6- إعداد اللحوم بطريقة صحية كالشواء أو السلق .
7- عدم تحمير الخبز فى السمن، بل يمكنك وضعه فى الفرن بدون سمن.













عرض البوم صور فتاة الجزائر  

 

Tags
الدهون, الفتة, المتواجدة, فى, للتخلص, من, نصائح, هامة

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح هامة للتخلص من التفكير السلبى فتاة الجزائر الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية 1 25-02-2016 21:21 PM
عصير للتخلص من الدهون ، عمل عصير للتخلص من الدهون لسعه شقاوه منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 3 20-10-2013 09:47 AM
نصائح سهلة لحرق الدهون 2013 , الرياضة وحرق الدهون 2013 ,تسع خطوات لحرق الدهون 2013 ريمية منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 16-12-2012 14:43 PM
نصائح هامة للتخلص من الآثار الجانبية للرجيم احلام بريئة منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 2 28-10-2012 10:49 AM
انواع الفتة 2013 , افضل انواع الفتة 2013 , وصفات كاملة عن انواع الفتة 2013 ريمية منتدى الطبخ - اطباق سكر بنات الرئيسية 0 01-10-2012 13:42 PM


الساعة الآن 17:40 PM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.