.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟


قديم 20-10-2016, 15:28 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24234
العمر: 30
المشاركات: 8,548 [+]
بمعدل : 7.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 10
latifa Naf1 is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
latifa Naf1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية
Navbits Start التواصل كوسيلة لِتحسِين الصِحة النّفسية

قَد يزيد تكوين تواصل اجتماعي أقوى وأوسع في الحياة من الشُعُور بالسَعَادَة وتَقدِير الذّات. اليك ميزات وفوائد التواصل الاجتماعي:

يؤخذ الاخرين بعين الاعتبار عندما يتعلق الامر بالصحة النفسية. حيث تشير الادلة الى اهمية العلاقات الجيدة مع العائلة والاصدقاء والمجتمع بشكل عام للصحة النفسية.

قد يرغب عديد من الناس بقضاء الوقت مع من يعنون لهم الكثير. لكن تجعل الحياة الحافلة بالاشغال من ذلك صعبا احيانا.

وتظهر الادلة ان العلاقات تؤثر على الصحة الجسدية اضافة لتاثيرها على الصحة النفسية. وتعني الصحة النفسية الشعور بالرضا (عن النفس وعن العالم المحيط) والقيام بالوظائف بشكل جيد.

يمكن ان تساعد تربية العلاقات بالشعور بمزيد من السعادة والامان وتعطي شعورا اكبر بهدف الحياة. مما يجعل استثمار العلاقات احدى الخطوات الخمس المبنية على دلائل التي يمكن للجميع من خلالها تحسين صحتهم النفسية.
كيف يمكن ان تساعد العلاقات في تحسين الصحة النفسية

يعد البشر كائنات اجتماعية لذلك فان علاقاتهم مع الاخرين مهمة جدا.

تشير عديد من الدراسات الى ان العلاقات الجيدة مرتبطة بشعور نفسي جيد. على سبيل المثال اجريت دراسة عام 2002 على 222 شخص في الولايات المتحدة وجدت ان الاشخاص الاكثر سعادة هم من يملكون علاقات اقوى مقارنة مع الاخرين.

تسمح العلاقات القوية مع العائلة والاصدقاء بالمشاركة بالمشاعر وادراك المرء لوجود من يفهمه. وتزود بفرصة لمشاركة التجارب الايجابية. وتقديم الدعم العاطفي بالاضافة للحصول على فرصة لدعم الاخرين.

تساعد العلاقات في تحسين الشعور بالانتماء وتقدير الذات. ويوجد اثبات ايضا على امكانية انتقال العافية بين العلاقات، لذلك من الممكن ان يساعد تواجد المرء بين اشخاص صحتهم النفسية جيدة في تحسين صحته النفسية.

تكوين العلاقات كوسيلة لتحسين الصحة النفسية

ان قضاء بعض الوقت لتحسين العلاقات وتوسيعها جيد للصحة النفسية وجيد لصحة الاخرين فيها.
يعني تكوين العلاقات كوسيلة لتحسين الصحة النفسية:

تعزيز العلاقات مع الناس المقربين مثل العائلة والاصدقاء.
توسيع العلاقات في المجتمع والعالم بشكل عام.

يوجد عديد من الطرق لتكوين علاقات قوية ومقربة، ومنها:

قضاء بعض الوقت يوميا مع العائلة (قد يشمل ذلك على تخصيص "وقت للعائلة" والذي يجب ان يكون ثابتا حتى مع وجود التزامات اخرى).
ترتيب المرء لموعد مع صديق لم يقابله منذ مدة.
اللعب مع الاطفال او التحدث معهم مساء بدل مشاهدة التلفاز.
التحدث مع شخص جديد.
تناول الغداء مع زميل.
زيارة قريب او صديق يحتاج للدعم او للصحبة.
التطوع في مدرسة او مستشفى او مجموعة مجتمعية محلية. وهو ايضا وسيلة لتقديم الوقت.
تحتاج مؤسسة اصدقاء المسنين للمساعدة في مراكزها النهارية وخدمات الصداقة والفعاليات في منازل الرعاية والالتزام في حملة كن صديقا.













عرض البوم صور latifa Naf1  


قديم 12-11-2016, 14:54 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24243
العمر: 29
المشاركات: 8,650 [+]
بمعدل : 7.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 10
lle loubna is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
lle loubna غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : latifa Naf1 المنتدى : الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية
افتراضي رد: التواصل كوسيلة لِتحسِين الصِحة النّفسية

يسلموووووووووووو












عرض البوم صور lle loubna  
 

Tags
التَّواصل, الصِحَة, النَّفسيَّة, كوسيلة, لِتَحسِين

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شموع التواصل الولهان عبدالله سكر بنات للمواضيع العامة - قسم العام 3 20-11-2018 08:49 AM
الجماع الخارجي كوسيلة لمنع الحمل عهد السلام1 عالم الحياة الزوجية - الثقافة الزوجية - الحياة الزوجية السعيدة 1 15-08-2015 22:45 PM
التواصل العاطفى بين الزوجين ، اهميه التواصل العاطفى هہ ـہٌدوء الگہِـونہ عالم الحياة الزوجية - الثقافة الزوجية - الحياة الزوجية السعيدة 1 02-01-2015 18:08 PM
التواصل مع الاخرين 2014 ، مهارات التواصل مع الآخرين 2014 شوڪولآٺہ سآخنہ • تطوير الذات | إدارة الإنسان لذاته 6 15-07-2014 18:12 PM
التواصل مع الاخرين 2014 ، مهارات التواصل مع الآخرين 2014 شوڪولآٺہ سآخنہ • تطوير الذات | إدارة الإنسان لذاته 6 08-03-2014 15:32 PM


الساعة الآن 21:01 PM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.