.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة السمنة - الرشاقة - النحافة منتدى يهتم بالطرق التي تعالج السمنة والنحافة وكل مايتعلق بالتمرينات الرياضية والأجهزة لاعلاج السمنة و تخفيف الوزن

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-11-2016, 20:57 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24234
العمر: 30
المشاركات: 8,548 [+]
بمعدل : 7.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 10
latifa Naf1 is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
latifa Naf1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
Navbits Start رجيم سريع جدا لانقاص الوزن


اليكم الريجيم وان شاء الله بتستفيدوا عليه وبيعجبكم ...


(الافطــــــــــــــــار نفسه كل يــوم) :


بيضه واحدة مسلوقة + كوب قهوة بدون سكر + كوب عصير ليمون بدون سكر + ملعقه عسل



(الســــــــــبت ) :


الغداء :-

ستيك مشوي + بقدونس + بيض مسلوق عدد 2

+

خيــــــــار + بنــــــــــدورة



العشــــــــــاء :

بيضيتان مسلوقتان + كوسا مسلوق + قهوة بدون سكر



(الاحـــــــــــــــــــد) :


الغداء:-

دجاج منزوع عنه الجلد + بندورة + فليفلة حلوة خضراء + قهوة بدون سكر +


شوربه عدس ( بدون اضافات بس ماء + عدس +ملح ) فقط .



العشــــــــاء :-

فواكــــــــه اي كمية او اي نوع .



(الاثنيــــــــــن ):-


الغـــــــــداء :-

ستيك مشوي + بندورة + خـــــــس + خيار + قهوة بــدون سكـــــر


العشـــــــــاء :-

فواكــــــه اي كميه او اي نوع .



(الثــــــــــــلاثاء ):-


الغداء :- 2 بيض مسلوق + سلطة ( اي نوع خضار ) + قطعة خبز محمص + عصير ليمون بدون سكر + شوربه عدس


العشـــاء :-

دجاج بارد ( تسلقيه وتوكليه بعد ما يبرد ) + بندورة + عصير ليمون بدون سكر




(الاربعـــــــــــاء ):-


الغداء:-

ستيك مشوي + بندورة + خس + بقدونس

+ فواكه + قهوة بدون سكر


العشاء :-


فواكــه اي نوع واي كمية .


(الخميــــــــــس ) :-




الغداء :-

دجاج + بقدونس + خيـار + قهوة بدون سكر


العشـــاء :-

بيض مسلوق عدد 2 + بندورة + وقهوة بدون سكر



(الجمعـــــــة ) :-


الغداء :- ستيك مشوي + سلطة + قطعة خبز + عصير ليمون بدون سكر


العشاء :-

بيض مسلوق عدد 2 + كوسا مسلوق + قهوة بدون سكر



الشـــــــروط :-


1_ لايجوز تبديل أي ماده غذائيه بأخرى .


2_................................................ ... ..


3_ يمنع تناول الطعام بين الوجبات او خلالها غير المذكور .


4_ يمنع تناول أي ماده غير مكتوبة .


5_ القاعدة التي تعتمد هذه قاعدة كيماوية وتحافظ على الطاقه في الجسم معه تخفيف الوزن الى 7 كيلو خلال اسبوع .



اللي بتجرب هذا الريجيم تقوللي كم راح تخس فيه ... وانا متأكده انها راح تحصل على نتيجه ممتازة بس تمارس الرياضه معه حتى تكون النتيجه احسن بكثير .
















عرض البوم صور latifa Naf1  


قديم 09-11-2016, 17:25 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24243
العمر: 29
المشاركات: 8,650 [+]
بمعدل : 7.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 10
lle loubna is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
lle loubna غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : latifa Naf1 المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
افتراضي رد: رجيم سريع جدا لانقاص الوزن

شكراااااااااااا لك












عرض البوم صور lle loubna  
 

Tags
الوزن, جدا, رجيم, سريع, لانقاص

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم لانقاص الوزن في أسبوع فتاة الجزائر منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 1 09-11-2015 20:11 PM
رجيم فعال و سريع لانقاص الوزن 5 كيلو جرام في اسبوع فارس القلوب منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 2 20-06-2014 21:05 PM
رجيم سريع لانقاص الوزن 2013 ، طريقة عمل رجيم لانقاص الوزن 3 كيلو فى 6 ايام 2013 ، اسهل ال عطر أنثى منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 26-03-2013 18:51 PM
ريجيم سريع لانقاص الوزن 2013 ، اسرع ريجيم لانقاص الوزن 2013 ، انقاص الوزن بسرعة 2013 ريمية منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 24-12-2012 13:01 PM
سلسلة رجيم في رجيم: ثلاثة اسرار سحرية لانقاص الوزن بنت البحرين منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 6 27-07-2011 00:13 AM


الساعة الآن 11:57 AM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.