.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة السمنة - الرشاقة - النحافة منتدى يهتم بالطرق التي تعالج السمنة والنحافة وكل مايتعلق بالتمرينات الرياضية والأجهزة لاعلاج السمنة و تخفيف الوزن

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 30-11-2016, 22:22 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24234
العمر: 30
المشاركات: 8,548 [+]
بمعدل : 7.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 10
latifa Naf1 is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
latifa Naf1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
Character00143 5 أسباب تعيق خسارة الوزن

يشكو الكثير من الناس من زيادة أوزانهم على الرغم من اتباع أنظمة غذائية تعتمد على تناول وجبات صحية وخالية من السعرات الحرارية الكثيرة وممارسة التمارين الرياضية القاسية لخسارة الوزن لكن دون نتيجة مما يتسبب في الإحباط وعدم القدرة على إكمال المهمة...

الضغط العصبي..

التعرض لحالات من التوتر والضغط العصبي يمكن أن يزيد من معدلات إنتاج الجسم للكوليسترول بالدم مما يتسبب في زيادة الوزن على الرغم من اتباع أنظمة حمية غذائية وممارسة التمارين الرياضية لخسارة الوزن، لذلك ينصح بضرورة الابتعاد عن التعرض للمواقف المسببة للضغط العصبي والتوتر للاستمتاع بوزن مثالي وخسارة أكيدة للوزن...

الحميات القاسية..

اتباع أنظمة حمية غذائية قاسية من الأمور الغير صحية والتي عليكِ التوقف عنها على الفور فخسارة الوزن بشكل سريع لن يضمن لكِ الحفاظ على رشاقة جسمك لفترة طويلة وإنما سيسترد الجسم ذلك الوزن بسهولة بمجرد الانتهاء من الحمية، كما تهدد الحميات القاسية بالتعرض للمشكلات الصحية كالضعف العام،
وأثبتت الدراسات العلمية أن الحميات القاسية قد تهدد بصعوبة خسارة الوزن وذلك نتيجة تعود الجسم على القسوة وتخزينه للدهون وعدم حرقها كوسيلة يضمن بها الحصول طاقة في حالات عدم تغذيته بالطعام...

الوجبات الخفيفة..

قد يتناول البعض وجبات رئيسية خفيفة وتحتوي على كميات قليلة من الطعام الصحي والخفيف لكن بين تلك الوجبات الرئيسية يقوم بتناول وجبات ثقيلة وغنية بالسعرات الحرارية التي تتسبب في زيادة الوزن دون أن يشعر، لذلك ينصح بضرورة تناول وجبات سناك خفيفة بين الوجبات الرئيسية والابتعاد عن الوجبات التي تحتوي على نسب مرتفعة من السعرات الحرارية لتجنب صعوبة خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون...

المشروبات الغازية..

تناول المشروبات الغازية من الأمور التي تهدد بصعوبة حرق الدهون حيث إنها تحتوي على نسب مرتفعة من السعرات الحرارية وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة للغاية من السكر والذي يعتبره الجسم مادة كيميائية بنسبة 100 % غنية بالطاقة التي لا يحتاجها الجسم مما يتسبب في تخزين تلك السعرات الحرارية على هيئة دهون بالجسم، لذلك ينصح بضرورة تجنب تناول المشروبات الغازية واستبدالها بالمشروبات الطبيعية كعصائر الفواكه والخضروات للاستمتاع بالعناصر الغذائية التي تحتويها تلك العصائر وتجنب أضرار السكر...

النشاط الحركي..

الاهتمام فقط باتباع نظام غذائي لن يساعد بقدر كبير في خسارة الوزن وإنا عليكِ بممارسة التمارين الرياضية اليومي حتى وإن كانت بسيطة فحركة الجسم تساعد على خسارة الوزن وتعمل على نحت الجسم بشكل مذهل ورائع، لذلك لا تفقدي التأثير الرائع لممارسة الرياضة أثناء اتباع نظام حمية غذائية لخسارة الوزن بأمان.













عرض البوم صور latifa Naf1  


قديم 01-12-2016, 14:47 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24243
العمر: 29
المشاركات: 8,650 [+]
بمعدل : 7.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 10
lle loubna is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
lle loubna غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : latifa Naf1 المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
افتراضي رد: 5 أسباب تعيق خسارة الوزن

جزااااك الله خيرااا












عرض البوم صور lle loubna  
 

Tags
أسباب, الوزن, تعيق, خسارة

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل حقاً خسارة الوزن تعني خسارة الأصدقاء سالي رامي منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 1 04-02-2015 14:25 PM
خطوات خسارة الوزن بسهولة ، خسارة الوزن ببساطة نسيتـﮗ بهډۉئے منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 8 12-12-2014 09:08 AM
افضل و اسوأ مشروبات لخسارة الوزن | حرق الدهون و خسارة الوزن | التنحيف لولوا منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 6 21-06-2014 22:53 PM
طرق خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن فَلْسَّفَــﮧ ڪيآْنّ منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 4 07-04-2014 22:41 PM
خطوات خسارة الوزن بسهولة ، خسارة الوزن ببساطة مُختلفهہَ... منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 4 13-09-2013 00:44 AM


الساعة الآن 06:42 AM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.