.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات مقبلات 2012- اطباق مقبلات - وسلطات - بالصور حلويات منال العالم وصفات الحلويات حلويات تشيز كيك حلويات شرقية مقبلات منال العالم وصفات مقبلات اطباق مقبلات 2013 حلويات الشيف رمزي حلويات جوز الهند مقبلات وسلطات سلطات رجيم سلطات معكرونة سلطات 2012 اطباق سلطات وصفات سلطات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 20-06-2017, 01:06 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24243
العمر: 30
المشاركات: 8,649 [+]
بمعدل : 5.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 10
lle loubna is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
lle loubna غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات
Icon Rose طريقة عمل سلطة الكينوا والخضار المشوية من سلطات عيد الفطر 2017


منتدى سكر بنات يقدم لكم طريقة عمل سلطة الكينوا والخضار المشوية من سلطات عيد الفطر 2017

اضغط هنا لتكبير الصوره


المقادير
185غ (1 كوب) كينوا مغسول و مُصفّى
1 قرع مقشر و مقطع إلى مكعبات
2 حبة كوسا مقطعتان إلى شرائح بسماكة ½1 سم
200غ بندورة كرزية
2 بصلة مقشرتان ومقطعتان إلى حزوز
3 ملاعق طعام زيت الزيتون
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
1 جرزة كزبرة مفرومة
للصلصة:
عصير و مبشور قشر ليمونة واحدة
60 مل (¼ كوب) زيتزيتونبكرممتاز
ملحوفلفلحسبالرغبة
طريقة التحضير:
نضع البصل و الكوسا و البندورة الكرزية و القرع على صينية فرن كبيرة ونتبّل بالملح و الفلفل، ثم نوزع فوقها زيت الزيتون و نخلط المكونات جيداً. نشوي الخضار في الفرن المسخن مسبقاً للدرجة 180 مئوية لمدة 30 دقيقة.
نضع 2 كوب من الماء في طنجرة صغيرة ونضيف لها ملعقة صغيرة ملح و ¼ ملعقة صغيرة فلفل ثم نضيف الكينوا و نغلي المزيج. نخفف النار وندع الكينوا يغلي بهدوء لمدة 15 دقيقة حتى يتمّ امتصاص كمية الماء بأكملها.
ننقل الكينوا إلى وعاء و نفرّقها بشوكة ونضعها جنباً لتبرد،ثم نضيف إليها الخضارالمشوية.
نحضّرالصلصة بخلط عصير و مبشور قشر الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل حسبا لرغبة في وعاء صغير،ثم نسكب الصلصة فوق الكينوا والخضار ونخلط حتى تمتزج المكونات جيداً.
نضيف الكزبرة ونخلط المكونات بلطف قبل التقديم.













عرض البوم صور lle loubna  

 

Tags
2017, الفطر, الكينوا, المشوية, سلطات, سلطة, طريقة, عمل, عيد, من, والخضار

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل سلطة تبولة الكينوا رمضان 2017 lle loubna مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات 0 07-06-2017 18:15 PM
طريقة عمل سلطة تبولة الكينوا رمضان 2017 lle loubna مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات 0 31-05-2017 15:20 PM
طريقة عمل سلطة الكينوا بالجرجير 2017 lle loubna مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات 0 21-04-2017 12:52 PM
سلطة المشوية 2013 ، طريقة عمل سلطة المشوية 2013 ، كيفية تحضير سلطة المشوية 2014 عطر أنثى مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات 2 19-12-2013 10:30 AM
سلطة المشوية 2013 ، طريقة عمل سلطة المشوية 2013 ، كيفية تحضير سلطة المشوية 2014 وهج الشموع مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات 0 04-04-2013 11:49 AM


الساعة الآن 18:29 PM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.