.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟


قديم 05-09-2017, 14:36 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24234
العمر: 30
المشاركات: 8,548 [+]
بمعدل : 6.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 10
latifa Naf1 is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
latifa Naf1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نصائح مطبخيه - كتب طبخ 2012
Pix43 نصائح للحفاظ علي نكهة اللحم بعد طهيه 2017

منتدى سكر بنات يقدم لكم : نصائح للحفاظ علي نكهة اللحم بعد طهيه 2017
اضغط هنا لتكبير الصوره
1- من أبرز الأخطاء التي تقع بها السيدات اللاتي يعتقدن أن عملية طهو اللحم أمر سهل هو قلي اللحم المبرّد، لذا من الضروري إخراجه من الثلاجة قبل ربع ساعة من موعد استخدامه.

2- كذلك فمن الأفضل أن تضيف السيدة البهارات إلى اللحم قبل قليه ووضعه على النار، على أن تتم إضافة البهارات والتوابل مثل البصل والثوم وورق الغار وحب الهيل والبهار الأسود أثناء السلق.

3- يجب عدم أكل اللحم مباشرة بعد طهوه. يجب تركه يرتاح لدقيقة على الأقل قبل ذلك.

4- يجب تجنب تقليب اللحم بسرعة أثناء الشوي حتى يحافظ على نكهته اللذيذة يجب أن يصبح لون الجزء المواجه للنار بنيًا.

نصائح للحفاظ علي نكهة اللحم بعد طهوه

فوائد اللحم الصحية

1- يساعد اللحم الأحمر علي تحسين صحة القلب ، ولكن يشترط تناول اللحم بطريقة صحية وبكميات قليلة جدًا وليس بشكل يومي، حيث يساعد تناول اللحم بكميات منخفضة في خفض مشاكل القلب عن طريق تقليل الكولسترول كنتيجة لوجود حامضين دهنيين يوجدان باللحم وهما الستياريك وهو حامض دهني مشبع والأوليك وهو حامض دهني أحادي غير مشبع.

2- تعتبر اللحوم الحمراء مصدر جيد للبروتين عال القيمة الغذائية لأنه يحتوي على 9 أحماض أمينية أساسية تُكَوِّن البروتينات التي تساعد في زيادة نمو الجسم وتحسين أداءه وزيادة كتلة العضلات التي تحمي الجسم من العديد من المشاكل الصحية مثل ترقق العظام، كما ويحسن محتوى اللحم من فيتامين د من نمو العظام ويقويه.

3-يساعد تناول اللحوم على زيادة مناعة الجسم بسبب وجود العديد من العناصر الغذائية الهامة في اللحوم الحمراء مثل الأحماض الأمينية والدهنية الأساسية وفيتامين د وفيتامين ب ،كذلك وجود الزنك في اللحم .













عرض البوم صور latifa Naf1  

 

Tags
2017, اللحم, بعد, طهيه, علي, للحفاظ, نصائح, نكهة

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للحفاظ علي صحتك في عيد الاضحي 2017 latifa Naf1 الطب العام | قسم الطب العام 0 29-08-2017 14:32 PM
نصائح للحفاظ على مطبخ منظّم ومرّتب أثناء الطبخ 2017 lle loubna نصائح مطبخيه - كتب طبخ 2012 0 16-05-2017 11:12 AM
نصائح هامة للحفاظ على صحة و رشاقة جسمك 2017 latifa Naf1 منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 04-04-2017 15:04 PM
9 نصائح للحفاظ على صحة الطفل 2017 حسناء1 الطفل - الرضاعة - التربية 0 29-03-2017 00:16 AM
نصائح للحفاظ على صحة الشعر خلال الحمل 2017 lle loubna بيت حواء للعنايه بالبشرة و الشعر 1 16-11-2016 18:31 PM


الساعة الآن 10:31 AM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.