منتدى سكر بنات يقدم لك : رجيم الزبادي الاسرع لخسارة الوزن 2018

رجيم الزبادي الاسرع هو رجيم سريع لخسارة الوزن، لهذا اليك فيما يلي برنامج لرجيم الزبادي :
الخطوط الأساسية للنظام المعروف برجيم الزبادي
تتكون من:
وجبة الإفطار :
عبارة عن تناول كوب من الزبادي المحلى بالعسل فقط مع مشروب ساخن.
وجبة الغداء :
عبارة عن تناول قطعة لحم مع طبق من سلطة الخضراء بالإضافة إلى كوب من الزبادي.
وجبة العشاء :
عبارة عن تناول بضعة ثمرات من الفواكه مع كوب من الزبادي .
فوائد رجيم الزبادي تقليل محتوى الدهون في الغذاء اليومي.
تقليل محتوى النشويات و السكريات التي تمد الجسم بالطاقة مما يدفع الجسم لحرق مخزون الطاقة لديه.
تناول الزبادي المنتظم على مدار اليوم ينظم حركة الأمعاء و يحمي من عسر الهضم. تناول الخضروات في الغداء يمنح شعور بالامتلاء و الشبع لفترات طويلة.
تناول الزبادي و منتجات الألبان يساعد على الشعور بالشبع لفترات طولية.