.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة السمنة - الرشاقة - النحافة منتدى يهتم بالطرق التي تعالج السمنة والنحافة وكل مايتعلق بالتمرينات الرياضية والأجهزة لاعلاج السمنة و تخفيف الوزن


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 30-12-2017, 14:30 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مراقبة سكر بنات

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24234
العمر: 29
المشاركات: 8,548 [+]
بمعدل : 10.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 10
latifa Naf1 is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
latifa Naf1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
Character00143 رجيم السوائل للتخلص من الوزن الزائد 2018

منتدى سكر بنات يقدم لك : رجيم السوائل للتخلص من الوزن الزائد 2018



فيما يلي اخترت ان اعرفك على رجيم سهل و جديد، و الذي هو رجيم السوائل المميز للتخلص من الوزن الزائد.

رجيم السوائل له نماذج متعددة، ولكنه يعتمد في الأساس على المشروبات قليلة السعرات الحرارية، وتُوزع هذه المشروبات على ثلاث أو أربع وجبات على مدار اليوم، وهناك بعض الأنظمة منه تُستبدل فيها وجبة الإفطار أو الغداء بالسوائل مع الحفاظ على تناول أحد الوجبات الكاملة والمتوازنة.

وقد أثبتت دراسة أمريكية أن الرجيم الذي يعتمد على تناول أي نوع من عصير الفواكه أو الخضراوات الطازجة والماء طوال الأسبوع، يساعد في التخلص من الكميات الزائدة والمتراكمة من الفضلات في الجسم، وبالتالي يفقد الجسم الكثير من الوزن.

وينصح المتخصصون عند اتباع هذا الرجيم باختيار أنواع مختلفة من الفواكه والخضراوات، مثل: الخيار والطماطم والجزر والكرفس والتفاح والموز، ليحصل الجسم على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها.
نصائح خلال اتباع رجيم السوائل:
الإكثار من شرب الماء خلال اليوم بما لا يقل عن 8 أكواب على مدار اليوم، ومن الأفضل شرب كوب من الماء بالإضافة إلى نوعين مختلفين من المشروبات كل ساعة.
يفضل تناول الفواكه الخالية من اللب، مثل التفاح والموز وصنع عصائر منها.
يمكن إضافة الشوفان أو حبوب القمح إلى المشروبات لزيادة قيمتها الغذائية.
مسموح بشرب جميع أنواع المشروبات باستثناء المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
يفضل التقليل من المشروبات التي تحتوي على السكر.
يجب تحديد يوم واحد في الأسبوع لتناول طعام عادي مع تثبيت هذا اليوم.
تناول الشوربات الدافئة ما بين شوربة اللحم والخضار والدجاج.













عرض البوم صور latifa Naf1   رد مع اقتباس

إضافة رد

Tags
2018, الزائد, السوائل, الوزن, ريجيم, للتخلص, من

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل رجيم سريع وفعال للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة 2018 lle loubna الحمل والولاده ونصائح للأم و الاسره 0 13-12-2017 20:14 PM
وصفة بذور الكتان للتخلص من الوزن الزائد 2018 lle loubna فيديو الريجيم والرشاقة - منتدى الحمية والصحة - دايت 0 18-11-2017 16:44 PM
رجيم سالي فؤاد للتخلص من الوزن الزائد في ثلاثة ايام 2018 lle loubna فيديو الريجيم والرشاقة - منتدى الحمية والصحة - دايت 0 15-11-2017 16:53 PM
ريجيم الماء للتخلص من الوزن الزائد ، ريجيم سريع المفعول فَلْسَّفَــﮧ ڪيآْنّ منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 6 23-11-2014 21:38 PM
رجيم سريع بدون حرمان 2013، ريجيم للتخلص من الوزن الزائد 2013، How to get the body limber 2 قطره ندا منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 3 21-06-2013 17:19 PM


الساعة الآن 08:57 AM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.