.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة السمنة - الرشاقة - النحافة منتدى يهتم بالطرق التي تعالج السمنة والنحافة وكل مايتعلق بالتمرينات الرياضية والأجهزة لاعلاج السمنة و تخفيف الوزن

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 26-01-2018, 15:14 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24234
العمر: 30
المشاركات: 8,548 [+]
بمعدل : 7.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 10
latifa Naf1 is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
latifa Naf1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
Gifmini56 طريقة للتخلص من النحافة في سبعة أيام فقط 2018

منتدى سكر بنات يقدم لك : طريقة للتخلص من النحافة في سبعة أيام فقط 2018
اضغط هنا لتكبير الصوره

النحافة هي مشكلة مزعجة و مزمنة و التي تعاني منها بعض السيدات، فالاغلبية منهن يريدن الحصول على جسم ممتلئ للظهور بجاذبية و اكثر انوثة، لهذا اخترت لكن فيما يلي طريقة للتخلص من النحافة في سبعة ايام :

يجب على المصاب بالنحافة الشديدة إستشارة الطبيب للتأكد من عدم إصابته بالأمراض التي تسبب النحافة، ويحتاج المصاب بفقر الدم الى إجراء الفحوصات لمعرفة أسباب فقر الدم وعلاجه، فإذا كان سبب فقر الدم هو نقص الحديد فيعطى المصاب الحديد لعلاج المشكلة، وإذا كان بسبب نزيف في الجسم فيجب علاج النزيف، وإجراء الفحوصات اللازمة للغدة الدرقية لمعرفة مستوى الهرمونات وعلاجها إذا لزم الأمر.

نصائح لزيادة الوزن والتخلص من النحافة
زيارة اختصاصي التغذية لمعرفة السعرات التي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن.
تناول وجبات إضافية قبل النوم وبين الوجبات الرئيسية. شرب العصائر الغنيّة بالطاقة مثل خليط الكوكتيل والفواكه.
البدء بالطبق الرئيسي وترك صحن السلطة حتى آخر الوجبة.
تناول الفواكه والخضار لتزويد الجسم بالمعادن والفيتامينات.
استعمال زيت الزيتون في الوجبات والسلطة.
تحلية المشروبات بالعسل الطبيعي.
تناول المكسرات والفواكه المجفّفة بين الوجبات. تناول الطعام في الهواء الطلق.
تناول الحليب مع الغداء أو العشاء.
عدم شرب الماء أثناء الوجبات؛ لأنه يُعطّل عمل الأنزيمات الهاضمة، ويملأ المعدة ويسبب الشعور بالشبع.
مضغ الطعام جيدا حتى يهضم جيدا.
التعرّض لأشعة الشمس لأنها تحسن الصحة وتفتح الشهية.
أخذ الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية في حالة وجود نقص في الغذاء.
الابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية التي تضعف الشهية.
النوم لمدة لا تقل عن ثماني ساعات.

وصفات طبيعية لعلاج النحافة
الحلبة: يساعد تناول مغلي الحلبة المُحلّى بالعسل على زيادة الوزن، ويفيد تناول الحلبة الخضراء في زيادة الوزن. الكزبرة: تحتوي الكزبرة على الحديد الّذي يُساعد في تقوية الدم، ويُمكن إضافة مسحوق الكزبرة إلى الوجبات أو تناوله طازجاً، ويساعد في زيادة الإقبال على تناول الطعام.
المكسّرات والفواكه المجفّفة والعسل: يُمكن عمل خليط من المكسّرات مثل اللوز، والجوز، والفواكه المجفّفة، وتناولها كوجبات خفيفة بين الوجبات، وتساعد في تزويد الجسم بالطاقة والعناصر المعدنيّة الضرورية للجسم.













عرض البوم صور latifa Naf1  


قديم 03-04-2018, 18:54 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر فضي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قطعة شوجر

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 17822
العمر: 25
المشاركات: 2,102 [+]
بمعدل : 0.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 10
قطعة شوجر is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
قطعة شوجر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : latifa Naf1 المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
افتراضي رد: طريقة للتخلص من النحافة في سبعة أيام فقط 2018

يسلمووووووووووووو حبيبتي












عرض البوم صور قطعة شوجر  
 

Tags
2018, أيام, النحافة, سبعة, طريقة, فقط, في, للتخلص, من

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحلبة طريقك للتخلص من النحافة الزائدة فتاة الجزائر منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 04-08-2016 01:37 AM
اضرار النحافة الشديدة ، طريقة التخلص من النحافة ملسسونـﮧ بس آخلآإق منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 5 19-09-2014 23:24 PM
علاج النحافة بالليزر 2014 , اسهل طريقة لعلاج النحافة 2015 نسيتـﮗ بهډۉئے الطب العام | قسم الطب العام 4 06-08-2014 20:23 PM
اضرار النحافة الشديدة ، طريقة التخلص من النحافة ڀڛڪٱټۓ ٱح۫ح۫ح۫ڀڳ منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 5 16-11-2013 11:38 AM
بعد سبعة أيام من الزواج سعودي يكتشف بأنه تزوج أختها شمس النهار منتدى الاخبار - الصحافه - الاحداث 4 14-07-2013 13:12 PM


الساعة الآن 16:39 PM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.