.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة السمنة - الرشاقة - النحافة منتدى يهتم بالطرق التي تعالج السمنة والنحافة وكل مايتعلق بالتمرينات الرياضية والأجهزة لاعلاج السمنة و تخفيف الوزن

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-03-2018, 15:18 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24234
العمر: 30
المشاركات: 8,548 [+]
بمعدل : 7.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 10
latifa Naf1 is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
latifa Naf1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
Pix736 نصائح لتجنب نحافة الوجه 2018

فيما يلي اخترت ان اقدم اليك تشكيلة من نصائج مهمه من اجل تجنب نحافة الوجه :
اضغط هنا لتكبير الصوره
1- تناولي كمية كبيرة من الماء، ما لا يقل عن 8 أكواب، والكثير من العصائر الطبيعية يومياً لأنها تساهم في الحصول على بشرة نضرة وصحية.

2- تناولي كمية كافية من الخضار والفاكهة فهي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات تمد البشرة بالعناصر الغذائية التي تحتاج إليها.


3- اعتمدي وصفة الزبادي والعسل التي تعمل على تسمين الوجه. أضيفي ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي وملعقة كبيرة من خميرة البيرة إلى كوب من الزبادي وتناوليها يومياً لمدة شهر. فالزبادي له فوائد كثيرة في ترطيب البشرة ومحاربة التجاعيد بينما يساعد العسل على تغذية البشرة. نصيحة: يمكنك إضافة بضع حبات من التوت الطازج إلى الوصفة، فهو لا يضفي فقط طعماً لذيذاً إنما يحتوي على فيتامينات ضرورية لصحة البشرة.

4- الراحة ثم الراحة هي المفتاح لتجنب نحافة الوجه. نامي ما لا يقل عن 8 ساعات يومياً وحاولي الابتعاد قدر الإمكان عن السهر، فهو مضر جداّ بالبشرة.


5- مارسي التمارين الرياضية كرياضة المشي مثلاً لمدة نصف ساعة يومياً، فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي صحة ونضارة البشرة.


6- امتنعي عن علاج نحافة البشرة بواسطة الكورتيزون وغيرها من الأدوية، فهي قد تصيب الجسم بالعديد من الأضرار.


7- أضيفي يومياً ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى السلطات وغيرها من الأطعمة، لأنها تساهم في مدّ البشرة بالغذاء اللازم، مما يحسن من مظهرها.













عرض البوم صور latifa Naf1  

 

Tags
2018, الوجه, لتجنب, نحافة, نصائح

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح هامة للحوامل لتجنب الولادة المبكرة 2018 lle loubna الحمل والولاده ونصائح للأم و الاسره 0 07-11-2017 14:08 PM
6 نصائح طبية لتجنب مرض ألزهايمر فتاة الجزائر الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية 0 21-05-2016 02:33 AM
نصائح لتجنب العقم عند الرجال فتاة الجزائر الطب العام | قسم الطب العام 1 06-03-2016 00:26 AM
طريقة ازالة شعر الوجه ‏، نصائح لازالة شعر الوجه هہ ـہٌدوء الگہِـونہ كلام نواعم | عالم سكر بنات الخاص 6 04-10-2013 01:05 AM
علاج نحافة الوجه.. وخلطات طبيعية لتسمين الوجه النحيف ..؟؟ بوغالب بيت حواء للعنايه بالبشرة و الشعر 3 24-07-2013 19:02 PM


الساعة الآن 17:19 PM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.