.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة السمنة - الرشاقة - النحافة منتدى يهتم بالطرق التي تعالج السمنة والنحافة وكل مايتعلق بالتمرينات الرياضية والأجهزة لاعلاج السمنة و تخفيف الوزن

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 28-03-2018, 15:28 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24234
العمر: 30
المشاركات: 8,548 [+]
بمعدل : 7.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 10
latifa Naf1 is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
latifa Naf1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
Icon Rose طريقة رجيم الماء و التمر لخسارة الوزن 2018

اليك من خلال ما يلي طريقة رجيم الماء و التمر لخسارة الوزن :
اضغط هنا لتكبير الصوره
التمر
التمر هو الثمرة التي تنتجها شجرة النخيل وتعتبر من أكثر الفواكه قيمة غذائية.

وذلك لأنها تحتوي على الكربوهيدرات والسكر وفيتامين ج .

بالإضافة إلى المعادن الغذائية كالمنغنيز وغيرها من العناصر الأخرى.

ويعتبر تناول عشر حبات من التمر يوميا كافية لسد حاجة الإنسان من العديد من العناصر الغذائية.

ومن الأمور التي تمتاز بها سكريات ثمرة التمر هي أنه يتمّ امتصاصها وهضمها بسرعة كبيرة.

فوائد التمر

فوائد التمر الصحية والعجيبة لا يمكن إحصاؤها .

إلّا أنّ تناول التمر على الريق يوميا بمقدار من ثلاث إلى سبع حبات يجعلنا نكتسب جسماً رشيقاً ومثالياً من جميع النواحي الصحية والتجميلية ف رجيم التمر والماء يعتير من انجع وسائل وطرق التنحيف.

فإن تناول التمر يخلصنا من مشاكل الإمساك ويخلص الجسم من السموم والفضلات الضارة للجسم ويساعد الجهاز الهضمي على تحسين عمله وتنشيطه.

كما أنه يزيد من القدرة الجنسية لدى الرجال ويساعد في المحافظة على رشاقة الجسم ونشاطه.

بالإضافة إلى تنشيط الذاكرة وتحسين النفسية كما أثبتت الدراسات العلمية والدينية أنه يحمي متناوله بمقدار سبع تمرات يومياً كل صباح على الريق يحميه من الحسد والعين.

كما أنه يقوي الإسنان ويحميها من التسوس ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم فيحمي الشخص من أمراض القلب وتصلب الشرايين.

كما أنه مصدرا مهما للحماية من سرطان الأمعاء الغليظة نظرا لدوره الفعالة في طرد الفضلات والسموم المتراكمة في الأمعاء نتيجة لعسر الهضم.

فوائد الماء
واما الماء ففوائده تكاد لا تحصى ولا تعد فهو فعليا يدخل في كافة التفاعلات الحيوية التي تحدث في الجسم.

ولكن هذه الفوائد لا تعني عدم وجود خطر على الصحة ان تم اتباع رجيم يشمل الماء والتمر معا او اي رجيم اخر قليل السعرات الحرارية والمواد الغذائية لن يضر الصحة .

بل بالعكس يجب ان تدركي ان اتباعك رجيم قاسي قد يؤدي الى نزول الوزن الا انه سيؤدي بالمقابل ومع الوقت الى بطء في عمليات الايض وحرق الدهون في الجسم وهذا ما قد يؤدي الى كسبك الوزن الذي فقدته مضاعفا بمجرد تركك للرجيم.

بالاضافة الى العديد من الجوانب السلبية التي قد تؤثر على الجسم من شحوب وارهاق وصداع ووهن عام .

الفئات التي يحظر عليها اتباع رجيم التمر والماء
الحوامل.
المرضعات.
المصابون بالامراض المزمنة مثل السكري وامراض القلب والشرايين.
الاطفال.
ذوو المناعة المنخفضة بشكل عام
رجيم التمر والماء
طريقة عمل رجيم التمر والماء

إن هناك فهم خاطئ لمعنى الرجيم عند الكثير من الأشخاص، فهم يفكرون بكيفية خسارة الوزن الزائد دون الاهتمام بالعوارض الجانبية، لذلك من الضروري أن نذكر أن الرجيم الحقيقي هو الذي يساهم في تخفيض الوزن والمحافظة على صحة سليمة لذلك قبل أن يتم اتباع أي رجيم يفضل استشارة خبير تغذية لمعرفة فيما إذا كان هذا الرجيم يناسب جسمك.

مقادير رجيم التمر والماء

تحتاج إلى سبع عشرة حبة من التمر.
ثلاثة أكواب من الماء.
تقسيم الوجبات

وجبة الإفطار يتم تناول كأس من الماء مع سبع حبّات من التمر.
وجبة الغداء يتم تناول خمس حبات من التمر مع كأس من الماء.
وجبة العشاء تتكون من نفس مقادير وجبة الغداء.
مع الحرص على عدم تناول أي شيء آخر خلال اليوم، مع الاستمرار على هذا النظام ، فمع مرور الوقت ستلاحظون فقدان الوزن.













عرض البوم صور latifa Naf1  

 

Tags
2018, التمر, الماء, الوزن, رجيم, طريقة, لخسارة

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطوات رجيم الماء لخسارة الوزن 2018 latifa Naf1 منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 22-01-2018 02:01 AM
رجيم الزبادي الاسرع لخسارة الوزن 2018 latifa Naf1 منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 21-12-2017 15:46 PM
رجيم سهل ورائع لخسارة الوزن من التمر والماء فتاة الجزائر منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 1 07-09-2016 20:05 PM
تعرفي على رجيم الماء لخسارة الوزن فتاة الجزائر منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 15-05-2016 02:00 AM
رجيم التمر واللبن لخسارة الوزن الزائد في اسبوع فتاة الجزائر منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 1 11-03-2016 15:47 PM


الساعة الآن 22:35 PM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.