.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



بيت حواء للعنايه بالبشرة و الشعر بيتم حواء,شعرحواء,بشرة حواء,لعناية بالبشره , العناية بالشعر , بيت حواء , كريمات , ماسكات , اقنعة , مكياج , العناية بالشعر الجاف , تطويل الشعر , تساقط الشعر , العناية بالجسم , العناية بالبشرة الجافة والدهنية والجافه والحساسة ,العناية بالوجه , عالم المراة لجمال شعرها وبشرتها,للعنايه بالبشره والاهتمام واسرار صفاء وجمال بشرتك و شعرك من الصحه والجمال والعنايه الفائقه ونصائح لجمال شعــرك فى سكر بنات .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-06-2018, 19:35 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مراقبة سكر بنات

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24243
العمر: 28
المشاركات: 8,650 [+]
بمعدل : 10.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 10
lle loubna is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
lle loubna غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : بيت حواء للعنايه بالبشرة و الشعر
افتراضي تعرفي على فوائد حمض الفوليك للشعر 2018

اضغط هنا لتكبير الصوره

ما هو حمض الفوليك؟
حمض الفوليك يُعرف كذلك بفيتامين B9 أو الفولات وهي من أهم العناصر الأساسية للقيام بالوظائف الحيوية المختلفة داخل الجسم. من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، نقصه في الجسم قد يتسبب في تدهور الصحة العامة والإصابة بالكثير من الأمراض، من بينتها تساقط الشعر وضعف نموه. يتوافر في الكثير من الخضروات وخاصةً الخضروات الورقية.



تناول حمض الفوليك أو الفولات بشكل منتظم يساعد على تعزيز نمو الشعر والتخلص من تساقطه، حيث يساعد على تجديد بصيلات الشعر وإصلاح تلفها. كما يساعد كذلك على تقوية الأظافر وتحسين مظهر الجلد. أثبتت دراسة حديثة أن الفولات تساعد على علاج الصلع وتحسين مشكلات الصلع الوراثي للرجال والنساء.



كيف تتناولين حمض الفوليك لتعزيز نمو الشعر؟


1- المكملات الغذائية
لعلاج تساقط الشعر، يلجأ الكثير من الأشخاص لتناول المكملات الغذائية من البيوتين، لكن مع ذلك قد لا يمنحنا النتائج المطلوبة. بتناول البيوتين مع حمض الفوليك، يمكنكِ الحصول على نتائج مذهلة لنمو الشعر وتقوية الأظافر كذلك. حيث تعمل تلك الفيتامينات على تغذية بصيلات الشعر وزيادة كثافة الشعر خلال شهرين فقط. لتحديد الجرعات اللازمة، يمكنكِ استشارة طبيبك الخاص.



الزنك كذلك من أشهر المعادن التي تساعد على علاج تساقط الشعر. إذا كنتِ تعانين من نقص في نسبة الزنك داخل الجسم، ننصحك بتناول الزنك مع حمض الفوليك. على عكس البيوتين، الذي يعمل على تحسين صحة الشعر والأظافر، يساعد الزنك على علاج تساقط الشعر الناتج عن ضعف البصيلات بشكل مكثف.


2- المصادر الغذائية من حمض الفوليك
يمكنكِ كذلك الحصول على الجرعات اللازمة للجسم من حمض الفوليك خلال غذاءك اليومي. فيتوافر حمض الفوليك في العديد من الأطعمة، فلا يساعد ذلك على الحصول على العناصر الغذائية اللازمة للجسم فقط، لكن بتلك الطريقة يمكنكِ تجنب الآثار الجانبية لتناول العقاقير الطبية. أفضل المصادر الغذائية لحمض الفوليك هي الفواكه والخضروات الورقية بما فيها الحمضيات، البقول، الخضرات الورقية كالسبانخ، الفلفل، البروكلي والفلفل الأحمر. كما يتوافر كذلك في الخبز الأسمر، الحبوب، الأرز البني ومنتجات الدقيق الأسمر.













عرض البوم صور lle loubna   رد مع اقتباس

إضافة رد

Tags
2018, الفوليك, تعرفي, حمض, على, فوائد, للشعر

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرفي على فوائد زيت الجلسرين للشعر 2018 lle loubna بيت حواء للعنايه بالبشرة و الشعر 0 01-06-2018 15:13 PM
تعرفي على فوائد بذور الكتان للشعر 2018 lle loubna بيت حواء للعنايه بالبشرة و الشعر 0 17-05-2018 14:56 PM
تعرفي على فوائد الصبار للشعر 2018 lle loubna بيت حواء للعنايه بالبشرة و الشعر 0 02-04-2018 20:09 PM
تعرفي على اهم فوائد البيض للشعر 2018 lle loubna بيت حواء للعنايه بالبشرة و الشعر 0 22-03-2018 16:35 PM
تعرفي على اهم فوائد زيت السمسم للشعر 2018 lle loubna بيت حواء للعنايه بالبشرة و الشعر 0 09-03-2018 15:14 PM


الساعة الآن 10:56 AM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.