.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



الطفل - الرضاعة - التربية الطفل,العاب اطفال,الرضاعة, التربية ,عالم الطفل,نصائح لتغذية وتربيه الطفـل , الطفل والوقاية وعلاجها , صحة الطفل من سكر بنات .

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-07-2018, 19:03 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24243
العمر: 30
المشاركات: 8,650 [+]
بمعدل : 6.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 10
lle loubna is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
lle loubna غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطفل - الرضاعة - التربية
افتراضي التغذية الملائمة لزيادة تركيز الاطفال 2018

اضغط هنا لتكبير الصوره


العناصر المهمة في كل وجبة
جميع العناصر في وجبة الإفطار
يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على البروتينات مثل الحليب أو الزبادي أو الجبن أو البيض، وكذلك النشويات مثل الكورن فليكس أو توست القمح أو الشوفان لتعطي طفلِك الطاقة اللازمة.

لا تنسي أن تقدمي له المعادن والفيتامينات الموجودة في الفاكهة والخضروات لتمده بكل ما يلزم التركيز والنمو السليم.

النشويات والفيتامينات في الوجبات البينية الخفيفة (السناكس)
قدمي لطفلك يوميًا وجبات خفيفة "سناكس" لأن الطفل في هذا السن تكون معدته صغيرة فلن يكتفي بالوجبات الرئيسية فقط.

ركزي على الزبادي والفواكه والخضار أو العصائر، وابتعدي عن الأكلات العالية السعرات القليلة القيمة الغذائية مثل البطاطس المحمرة والمشروبات الغازية.

لا تنسي تقديم الكثير من الماء لصغيرك لتعويده على شرب الماء، ولتنشيط كليتيه على العمل.

البروتينات في وجبة الغداء
في وجبة الغداء اعتمدي على البروتينات الصحية مثل الكبدة واللحم والدجاج والتي ستمد طفلِك بالحديد الذي يحتاجه جسمه يومياً وتبعد عنه خطر الإصابة بالأنيميا.

البروتينات والفيتامينات في العشاء
تأكدي في آخر اليوم أن طفلِك قد حصل على 5 حصص من الخضروات أو الفاكهة لأنها ستمد جسمه بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمه.

يمكنك أن تقدمي له البروتينات في وجبة العشاء أيضاً مثل البيض والأجبان ويمكنك إضافة كمية من النشويات مثل توست الحبوب مع الجبنة والخضروات أو الكورن فليكس مع الحليب والفاكهة.













عرض البوم صور lle loubna  

 

Tags
2018, الاطفال, التغذية, الملائمة, تركيز, لزيادة

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرفي على الوان المكياج الملائمة للملابس الحمراء 2018 lle loubna مكياج سكر بنات 0 13-01-2018 16:31 PM
فساتين الزفاف الملائمة لاخفاء ترهلات البطن 2018 lle loubna عروس - مستلزمات العروس - ازياء 0 13-01-2018 16:27 PM
أطعمة لزيادة ذكاء و تركيز الطفل 2017 حسناء1 الطفل - الرضاعة - التربية 1 02-02-2017 14:16 PM
فوائد فائدة التغذية لجهاز المناعة 2013 , علاقة التغذية السليمة بالجهاز المناعى 2014 مُختلفهہَ... الطب العام | قسم الطب العام 8 27-01-2014 22:34 PM
اساليب لزيادة ذكاء الاطفال 2013 ، سبل تنمية ذكاء الاطفال 2013 ، How anime intelligent chil ريمية الطفل - الرضاعة - التربية 3 14-07-2013 06:00 AM


الساعة الآن 15:29 PM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.