.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟


قديم 04-07-2018, 20:48 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24234
العمر: 30
المشاركات: 8,548 [+]
بمعدل : 7.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 10
latifa Naf1 is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
latifa Naf1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية
Navbits Start علاج الارق و قلة النوم 2018

منتدى سكر بنات يقدم لكم : علاج الارق و قلة النوم 2018
اضغط هنا لتكبير الصوره

الارق هو اضطرابات في النوم و التي تؤدي إلى عدم قدرة الشخص على البدء في النوم، أو عدم قدرة الشخص على البقاء والاستمرار في النوم لغاية الصباح ، لهذا اليكم فيما يلي علاج الارق و قلة النوم :



اعراض الارق
تشمل اعراض الارق ما يلي:

صعوبة الخلود إلى النوم في الليل
الاستيقاظ أثناء الليل
الاستيقاظ باكرا
الشعور بعدم الراحة الكافية بعد النوم في الليل
التعب أو النعاس خلال النهار
العصبية، الاكتئاب أو القلق
صعوبة في التركيز وفي التركّز في المهام
كثرة الأخطاء والحوادث
الصداع الناجم عن التوتر
أعراض في الجهاز الهضمي
القلق المستمر بشأن النوم

علاج الارق و قلة النوم:

العلاج السلوكي:
تعليم عادات نوم جيدة
طرق وتقنيات الاسترخاء
العلاج المعرفي
التحكّم بالمنبّهات
تحديد النوم
العلاج بالضوء
الأدوية













عرض البوم صور latifa Naf1  

 

Tags
2018, الارق, النوم, علاج, قلة

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انواع مرض الارق و علاجه 2018 latifa Naf1 الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية 0 22-06-2018 15:12 PM
قلق الطفل وحرمانه من النوم ، علاج استيقاظ الأطفال من النوم بالليل فاطوم الطفل - الرضاعة - التربية 6 23-11-2014 19:36 PM
طريقة لعلاج الارق ،علاج الارق بالطب البديل مُختلفهہَ... الطب البديل - الاعشاب الطبيعية 4 07-08-2014 01:55 AM
النوم تحت النجوم في السرير الكوني | علاج الأرق و قلة النوم لولوا منتدى الاخبار - الصحافه - الاحداث 1 18-02-2014 13:53 PM
علاج الارق احلام بريئة الطب العام | قسم الطب العام 6 06-10-2011 13:53 PM


الساعة الآن 18:36 PM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.