.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



كلام نواعم | عالم سكر بنات الخاص كـــلام نـواعـم هنا نتحاور حول الامور اليوميه والحياة العائلية والزوجية...حواء و كلام نواعم يناقش كل القضايا المتعلقة بالمرأة وعرض مشـكلات الفتيات والسيدات وحلول لها

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-08-2018, 17:16 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24243
العمر: 29
المشاركات: 8,650 [+]
بمعدل : 8.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 10
lle loubna is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
lle loubna غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : كلام نواعم | عالم سكر بنات الخاص
Navbits Start كيفية حساب كتلة الجسم 2018

منتدى سكربنات يقدم لك:كيفية حساب كتلة الجسم 2018

اضغط هنا لتكبير الصوره

معادلة حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلو جرام / الطول*الطول بالمتر ( مربع الطول بالمتر ) .
من ذلك نلاحظ ان وحدات القياس المستخدمة هى الكيلو جرام و المتر , لذا فمثلًا مع الطول اذا كان بالسنتيمتر فانه يجب تحويله الى المتر حتى يمكن اتمام العملية الحسابية لمؤشر كتلة الجسم و كذلك الوزن يجب ان يتم تحويله الى الكيلو جرام اذا كان بالجرامات .
مثال : – شخص طوله 190 سم عند ادخال هذا الطول في معادلة حساب مؤشر كتلة الجسم يتم تحويل هذا الطول الى امتار و يتم ذلك عن طريق قسمة الطول بالسم على 100 حيث ان المتر يساوي 100 سم
190\100 = 1.9 متر .
الآن لنقم بحساب مؤشر كتلة الجسم .
1- هات طول الشخص و بعد تحويله من سم الى متر قم بتربيع هذا الطول اي قم بضربه في نفسه .
1.9 *1.9 = 3.61
2- بعد الحصول على مربع الطول يتم قسمة الوزن على مربع الطول الناتج من الخطوة السابقة .
شخص وزنه 120 كيلو جرام و طوله 1.9 متر اوجد كتلة جسمه .
كتلة الجسم = الوزن بالكيلو جرام على مربع الطول بالمتر
= 120\3.61 = 33.24
ناتج عملية القسمة هو مؤشر كتلة الجسم و بمقارنته بالمعايير السابقة تستطيع تحديد هذا الجسم يقع في اي فئة و في مثالنا فإن هذا الجسم يقع ضمن فئة السمنة فهو يقع بين 30 و 35 .
رغم انتشار هذه الطريقة لتحديد الوزن المثالي للجسم الا انه لا يمكن تطبيق مؤشر كتلة الجسم مع بعض الفئات و منها الاطفال حيث ان هذه المعادلة او تلك الطريقة تتجاهل بعض العوامل التي يجب تواجدها فيما يخص الاطفال و هناك الرياضيين و لاعبي كمال الاجسام حيث ان هؤلاء يمتلكون كتلة عضلية كبيرة تمثل ثقل في الميزان , كبار السن حيث ان كتلتهم العضلية تكون منخفضة , و ضعاف البنية و المصابين ببعض الامراض و الحوامل و المرضعات و المراهقين الذين مازالو في طور النمو اي ان الجدول و المعادلة السابقة تخص البالغين فوق 20 عامًا .

توجد اكثر من صيغة تستخدم في حساب مؤشر كتلة الجسم كما ذكرنا اكثرها انتشارًا هى الصيغة السابقة و لكن تعتبر احدث صيغ او معادلات حساب مؤشر كتلة الجسم صيغة فالفيك و قم تم وضعها في عام 2005 و هى ايضًا صيغة بسيطة تساعد في حساب الوزن المثالي للجسم و المعادلة تتمثل في : –
مؤشر كتلة الجسم = 22*H2 .
22 تمثل كتلة الجسم المثالية او الموصى بها اما H فتمثل الطول بالمتر .

يمكن ان يدخل بجانب حساب مؤشر كتلة الجسم ايضًا للإستدلال على حاجة الجسم لانقاص الوزن محيط الخصر , حيث انه كلما زاد مقاس الخصر دل ذلك على ارتفاع نسبة الدهون و العكس صحيح فمثلًأ الرجال اصحاب محيط الخصر اعلى من 94 سم يدل على خطر و سمنة زائدة اما النساء اصحاب الخصر مقاس اعلى من 80 فهم في خطر و في سمنة زائدة و في النهاية هى كلها مؤشرات استدلالية و في حال الشعور بالخطر من زيادة الوزن يفضل دائمًا استشارة مختص .













عرض البوم صور lle loubna  

 

Tags
2018, الجسم, حساب, كتلة, كيفية

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هو مؤشر كتلة الجسم فتاة الجزائر منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 1 16-12-2016 13:39 PM
ما هو مؤشر كتلة الجسم فتاة الجزائر منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 1 03-09-2015 19:11 PM
كيفية حرق الدهون داخل الجسم ، طريقة حرق دهون الجسم نسيتـﮗ بهډۉئے منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 2 20-10-2013 08:25 AM
طريقة تنحيم الجسم بسرعة 2013 ، كيفية تنحيف الجسم 2014 ڀڛڪٱټۓ ٱح۫ح۫ح۫ڀڳ منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 6 24-07-2013 18:36 PM
طرق شد الجسم 2013 ، افضل الطرق لشد الجسم 2013 ، كيفية شد الجسم 2014 وهج الشموع منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 06-04-2013 11:49 AM


الساعة الآن 23:33 PM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.