.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة السمنة - الرشاقة - النحافة منتدى يهتم بالطرق التي تعالج السمنة والنحافة وكل مايتعلق بالتمرينات الرياضية والأجهزة لاعلاج السمنة و تخفيف الوزن

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 16-10-2018, 15:34 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24234
العمر: 30
المشاركات: 8,548 [+]
بمعدل : 7.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 10
latifa Naf1 is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
latifa Naf1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
Pix626 رجيم لانقاص الوزن 2019

منتدى سكر بنات يقدم لكم : رجيم لانقاص الوزن 2019
فيما يلي اليكم برنامج لافضل رجيم لانقاص الوزن :
اضغط هنا لتكبير الصوره
اليوم الأول
بيضة مسلوقة واحدة مع شريحة توست.
حبة موز واحدة.
كوب واحد من الزبادي.
علبة تونة صغيرة خالية من الزيت.
شريحة توست.
تفاحة.
أي كمية من البطاطا المسلوقة مع طبق من السلطة.

اليوم الثاني
ثلاث ملاعق من الكورن فليكس مع نصف كوب من الزبادي منزوع الدسم.
حبة واحدة من التفاح، أو ست حبات من الفراولة.
كوب واحد من الزبادي.
ربع دجاجة، أو أربع قطع رومي مدخن مع طبق صغير من السلطة.
طبق صغير من الخضار.
شريحة توست مع تونة خالية من الزيت.

اليوم الثالث
شريحة توست مع ملعقة صغيرة من مربى الرجيم.
حبة واحدة من التفاح، أو حبة واحدة من البرتقال.
أربع ملاعق من الجبن غير المملح.
شريحة من بسكويت الرجيم.
طبق من الخضار المسلوق.
كوب واحد من الزبادي.

اليوم الرابع
شريحة توست مع مِلعقة صغيرة من مربّى الرجيم.
ثمرة واحدة من الفاكهة.
طبق من شوربة الخضار المسلوق.
شريحة من بسكويت الرجيم.
طبق من الخضار.
كوب واحد من عصير الجريب فروت.


اليوم الخامس
شريحة توست مع مِلعقة واحدة من العسل الأبيض.
حبة واحدة من التفاح.
أربع ملاعق من الجبن غير المملح.
طبق من شوربة الخضار المسلوقة.













عرض البوم صور latifa Naf1  

 

Tags
2019, الوزن, رجيم, لانقاص

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الكمون لانقاص الوزن 2019 latifa Naf1 منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 04-10-2018 15:40 PM
رجيم صحي لانقاص الوزن 2018 latifa Naf1 منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 23-03-2018 15:29 PM
رجيم لانقاص الوزن في أسبوع فتاة الجزائر منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 1 09-11-2015 20:11 PM
رجيم سريع لانقاص الوزن 2013 ، طريقة عمل رجيم لانقاص الوزن 3 كيلو فى 6 ايام 2013 ، اسهل ال عطر أنثى منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 26-03-2013 18:51 PM
سلسلة رجيم في رجيم: ثلاثة اسرار سحرية لانقاص الوزن بنت البحرين منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 6 27-07-2011 00:13 AM


الساعة الآن 05:21 AM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.