.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة السمنة - الرشاقة - النحافة منتدى يهتم بالطرق التي تعالج السمنة والنحافة وكل مايتعلق بالتمرينات الرياضية والأجهزة لاعلاج السمنة و تخفيف الوزن

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 16-10-2018, 19:33 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24243
العمر: 29
المشاركات: 8,650 [+]
بمعدل : 7.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 10
lle loubna is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
lle loubna غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
افتراضي تعرفي على رجيم الماء في اسبوع للتنحيف 2019

منتدى سكر بنات يقدم لك:تعرفي على رجيم الماء في اسبوع للتنحيف 2019

اضغط هنا لتكبير الصوره

خلال فترة الرجيم أنت بحاجة إلى عدد معين من السعرات يبدأ من 500 إلى 800 سعر حراري.

اليوم الأول
كوب واحد من الماء الدافئ لحظة الاستيقاظ من النوم + عصير البطيخ أو الكرفس، في هذا اليوم اشرب أربع أنواع من العصائر كل 3 ساعات.

اليوم الثاني
شرب كوبان من الماء الدافئ قبل تناول الغداء+ شريحة سمك مشوي (أو أي طعام بارد)+ طبق سلطة خضار على البخار وطبق صغير من الأرز + طبق من سلطة الفواكه.

اليوم الثالث
نفس اليوم الثاني ولكن مع بدء إضافة النشويات والبطاطس المطبوخة. اليوم الرابع طبق من الفواكه + طبق من الخضار المسلوق.

اليوم الخامس
نظام غذائي عادي إلى جانب المحافظة على تناول الخضروات والفواكه.

اليوم السادس والسابع
مثل اليوم الخامس، مع تناول كميات صغيرة من الأطعمة. تحدث مع أخصائي الحمية والتغذية عن المكملات الغذائية والأطعمة التي تحتاجها طوال أيام الرجيم.

فاعلية رجيم الماء
ستكون قادر على إنقاص 5 كيلو جرام من الدهون المتراكمة في الجسم خلال الأسبوع.
نصائح لنجاح رجيم الماء اتبع الحمية الغذائية كما وصفها لك الطبيب دون زيادة أو نقصان.
شرب الماء قبل كل وجبة يومياً.
ابتعد عن المشروبات الغازية.
لا تستخدم الملح في الطعام. اشرب السوائل الطبيعية دون سكر.













عرض البوم صور lle loubna  

 

Tags
2019, اسبوع, الماء, تعرفي, رجيم, على, في, للتنحيف

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الماء والليمون للتنحيف 2019 lle loubna منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 28-09-2018 16:45 PM
رجيم الديتوكس للتنحيف 2019 lle loubna منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 22-09-2018 16:22 PM
تعرفي على ابرز فوائد بذور الشيا للتنحيف 2019 lle loubna منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 17-09-2018 19:57 PM
رجيم الماء والليمون لخساره 4 كيلو في اسبوع 2018 latifa Naf1 فيديو الريجيم والرشاقة - منتدى الحمية والصحة - دايت 0 11-12-2017 15:09 PM
رجيم الماء لانقاص 4 كيلو في اسبوع latifa Naf1 فيديو الريجيم والرشاقة - منتدى الحمية والصحة - دايت 0 19-10-2017 11:32 AM


الساعة الآن 17:54 PM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.